ダイエットに当たって先ずすることは始める前の体重を量っておくこと。
今朝の体重：◎３キロ （◎は女性としては重たい数字です。ご想像にお任せします！？）
4キロほど5月より太ってました・・・
さあ、これからどれだけ減るでしょうか？
昼食、夕食は普通に摂って良いようなのでなかなか減らないかな？
毎朝の計量が楽しみです。
今朝の体重：◎３キロ （◎は女性としては重たい数字です。ご想像にお任せします！？）
4キロほど5月より太ってました・・・ さあ、これからどれだけ減るでしょうか？
昼食、夕食は普通に摂って良いようなのでなかなか減らないかな？
毎朝の計量が楽しみです。
バナナダイエット、いいですね。
昼・夕食共に気持ち減らすと尚いいですね。
後、間食はなしがいいですね。
頑張って下さい。
ご忠告ありがとうございます。
7年前にインシュリンダイエットで８キロ減らして以来体重をキープしていたのですが今年の暑さで食欲が止まらず、ついに大台を突破してしまったのです。
インシュリンダイエットは食べ物を選ぶのが面倒なので今回はバナナと水で気軽に始められるのが良いですね。
吉報がお届けできるように頑張ります。
コメント有難うございました。