ぎっくり腰一歩手前！

昨日、朝起きて歩き出すと…腰に違和感が…
うん？腰が伸ばせない…(￣▽￣;)
腰が重い！痛い！で、脚の付け根も痛くがに股になる…(￣▽￣;)
カラダはくの字に曲がったまま…
う～ん、これはヤバイかも…(／。＼)

とりあえず湿布を貼ってしばらくすると、
なんとか歩けるので、母を連れてスーパーマーケットへ買い出しに。
これは日課になっていて、献立を考えている母には大事な仕事。
一週間分の食材などを確保して、
自室で安静にしていたが、傷みは軽くなるどころか増すばかり…
所長にメールで症状を伝え、今朝、医者に行ってから出勤する了承を得ました。

朝一で駆け込んだのは、我が家のかかりつけ接骨院。
なんとか車は運転できるのが不幸中の幸い！
診断は、知らず知らずにしている姿勢が影響したのと、“過労”！
普通なら一晩眠れば取れる疲れが、
とれずに蓄積していると、言われてしまいました。
でも、これは納得！
寝起きの疲労感はかなりのもので、出勤の車の中で
栄養ドリンク剤をグィッと飲みほしています。

「酷くなると、ぎっくり腰になるからね」と言われてしまいました。
まだまだ働きたいので、今日は通院後に出勤しましたが
事務仕事のみして、ほとんど事務所にいました。
ちゃんと先生の言うことは聞かないとね。
でも施術のおかげか、帰宅する頃には、痛みがずいぶんとやわらぎました。

以前に転びそうになり腰を痛めてますからね、
その場所が弱くなっているようです。
ついつい自分の身体のメンテナンスはあとにまわしがち…
でも、今回のことでやはり身体は正直だなぁ～と。
身体を労ってやらないといけない年齢なんですよね…
気だけは若いつもりなんですが…
気をつけます(￣∇￣*)ゞ