グローバルライフ株式会社 | Global Life スタッフです。
大きな台風も過ぎ、気温が一気に下がって肌寒い季節となりました。
ようやく秋をしっかり感じ取れるようになりましたね。
さて、秋のこの時期と言えば「土用期間」であることをご存知でしょうか？
よく耳にする「土用の丑の日」は夏のイメージが強いかもしれませんが、
春・秋・冬にもあるのです。
本日はそんな秋の「土用期間」についてご紹介致します。
◆2019年の秋の土用の日程は？
今年の秋の土用は下記のとおりです。秋の土用入り ⇒ 10月21日(月)
秋の土用明け ⇒ 11月7日(木)つまりこの間の期間が土用期間ですね！
◆そもそも土用とは？
土用は、「雑節」と呼ばれる暦の1つです。
節分やお彼岸、八十八夜のように季節の変わり目を表す特別な暦なのです。
季節の変わり目は気候も体調も崩れやすいために、
昔は土用の期間中は様々な禁忌や風習などがありました。
その風習の１つ"間日"についてご説明します。◆秋の土用の間日は？どういう日？
2019年の土用の「間日」は
10月25日(金)、10月27日(日)、10月29日(火)、11月6日(水)
この4日間となります。この期間はどういう日なのかというと、
" 土をいじる作業をしていい "日となります。
逆に言うと、間日を除いた秋の土用の期間は土を掘り返す等の作業はしてはいけないものとされています。
その為、現在でも家などを建築する際は、土を掘り起こしたりする基礎工事などはこの期間を外すケースが多くあります。◆秋の土用の丑の日はいつ？
秋の土用の期間と間日についてお話しましたが、
もちろん丑の日も存在します！
では今年の秋の土用の丑の日はいつかというと、10月31日(木)です！
ハロウィンですね！
ちょうどこの丑の日が計算上では「季節の変わり目」になるので、
この時期には栄養を取って備えようという意味もあって、
夏の土用の丑の日などには栄養価の高いウナギを食べる習慣が根付いたのかもしれませんね。
◆「秋土用」に食べると良い物は？
秋は実りの秋です。
食欲の秋ともいわれるくらいおいしい物がたくさん！
その中でも夏の疲れを癒し、冬に備える上でも体にいいものは一体何かご紹介します。①青魚
「夏の土用」はウナギですが、秋の定番はサンマです！
旬のために栄養もたっぷりで老化防止の効果もあります。
サンマの他にもサバやイワシも良いですよ！②「た」がつく食べ物
実は「秋土用」は辰の日に「た」がつく食べ物で栄養を摂るのが良いとされています。
ちなみに「夏の丑の日」は「う」がつく食べ物が良いとされているため、ウナギが定番となっています。
秋土用に「た」がつく食べ物…玉ねぎや大根などでほっこり体も温まる煮物やスープなどを作ると良いかもしれませんね。
いかがでしたでしょうか。
日本の行事としてあまり深く浸透していないけれども、
体を労わったり、これからの季節に備えての蓄えの為であったりと
古来から大切にされていた行事がたくさんあります。
このような四季折々の行事を大切にして、健やかに1年を過ごしていきたいですね。
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