残念だった金環日食

今日４時過ぎの富士山
５合目付近からライトの光
富士山で金環日食を見る人も多いのかも



そして
太陽の昇ってくる愛鷹連峰
厚い雲で覆われている

でも５時前後の空
急変して回復することもしばしば

７時過ぎ


昇り始めた太陽の光が
雲間から差してくる

期待していると



丁度金環日食の予定時間には
厚い雲で覆われてしまった
厚い雲と隠された太陽で
辺りは薄暗くなったが
おまけに小雨まで降り出す始末

世紀の天体ショ－も
さんざんな結果に終わってしまった

さて
今日は週の始まり
気分を入れ替えて行きましょう


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健康な生活

４時を過ぎると
周囲が明るくなっている

人の流れも多くなってきた

気持ちのいい気温
朝の爽やかな空気
そしてにぎやかになった自然の風景

精神的にも癒される時期です

どんな道具もいらず
精神的にもいいのは分かっている
でも
持続するのは難しいですね

習慣になってしまえば
当たり前のことなのに
それが難しい

何でも
初めは張り切るが
持続していこうとすると
壁にぶつかるものです

そんな時は壁を無理矢理乗り越えていこうとせず
ゆっくり迂回していきましょう

運動の基本は
運ぶ　動く
動いて運ぶ動作
そのためには
いろいろな身体の機能が使われる

時間を設定しないで歩いてみよう
外に出るだけでもいい
その時の気分で少し走りたくなるかも

自然と関わりのもてる時間を
１分でも２分でも持ちたいですね

まず長続きさせることです
それが当たり前になることこそ大切なことです



今日のお日様は
雲に隠されてしまったが
その形や位置はわかった
曇っているけどいい朝です



富士山も
昨日の気温もあり
大分雪が溶け始めてきた

明日は金環日食
平安時代以来だという
果たして天候は
世紀の天体ショ－が見られるといいですね


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爽やかな五月晴れ

爽やかな空気
青空に新緑の木々が映える朝です

日本列島を覆っていた寒気も去り
日中は暑くなりそうですが
久しぶりに
気持ちのよい１日の始まりです



庭の山山椒も
青色のみが膨らんでいます
葉をちょっと摘むと
山椒の強烈な香が・・



赤のドウダンツツジも
まだ咲き続けています
ぼんぼりを逆さにしたような
可愛らしい花
いつまで咲き続けてくれるのでしょうか

自然の素晴らしい息吹
人間も自然と一体になり
それぞれの立場で
謳歌し合うことの大切さを感じます

自然の力強さ
人間にもその力強さが備わっているはずです

生きていれば
怪我や痛みや病気は当たり前のこと
その時の気持ちの持ち方が大切なのです
負けてはダメですね

自然の中に生きるものとして
滅するまで
自己を大切にしたいですね


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天候の回復

昨夜の雷雨

３時過ぎの外は小雨
このぐらいの雨ならと思い
コ－ヒ－を飲み
目を覚ます

４時前
外に出ると本降り
がっかりして家の中へ
そして４時３０分前
あきらめきれずにもう一度外の様子を
雨が止んでいる

急いで外に出る



雲の動きが激しい
東の空の雲の合間に日の光が

富士山は
見えたり隠れたり

５０分ぐらい走ったところで
東から青空が広がってくる



富士山もあっという間に
その勇姿を現してくれた

めざましい早朝の天気の変化
今日の日中は天気も回復しそうだ

不安定な気温
身体の疲れがたまったり
お腹の調子が悪くなったりしたときなど
不自然な身体の動きや
くしゃみ
顔を洗うときなど
ぎっくり腰になりやすい

先日も書いたが
このところ
ぎっくり腰の患者さんが増え気味である
十分体調に留意したいですね




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不安定な天候

３日ぶりに見えた朝の富士
うっすらと
今にも雲に隠れそう



そして
日の出の位置の愛鷹山
雲が丁度かかり
雲が明るくなっているだけ

でも気持ちのよい朝だ

茶畑の葉は
一番茶は摘み取られ
前日までの雨で
２番茶も元気よく出始めている

お茶畑を両脇にした
ジョギングコ－ス
坂道だけれど
この時期は
お茶畑の爽やかな香りのせいであろうか
一番お気に入りの場所である

今日は
北から寒気が南下してきており
天候が不安定になるとの予報が

青空が突然変化し
スコ－ルのような雨と雷

こんな時は
予報が外れてほしいですね




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