健康メモ 2007年05月19日 | 5．Weblog 18/12℃今日は一日雨模様、合間をみてオゥーキング３０分あとはストレッチマシーンで補う。以前は動作が鈍かったが体が軽くなったせいかマシーンの操作も軽快である。 ３０歳頃の体重は５５kg・４０歳は記憶がないが会社のソフトボール大会等では軽快に動いていたから多分６０kgを下回っていたのだう。 ５０歳では６０kg切っていたと思う５５歳から徐々に増え定年の６０歳では６４kgで６５歳では７０kgを超え . . . 本文を読む
