健康自由メモ(高齢者の健康メモ)

高齢者の健康自由日記

大晦日・亥から子へ

2007年12月31日 | 1.自由日記・健康雑感
強風5/1℃ 今のところ-36℃以下の寒気は南下の気配はない。 本日で拙者の6回目の亥歳はファイナルの大晦日だ  今年の亥君は猪突猛進が激しく北陸に2度も大地震を発生させ台風・洪水や猛暑をもたらしてくれたが、しかし政治基盤の変革をうながし厚労省・防衛省などの緩慢行政を暴き出してくれました。ご苦労様 大晦日は一般的に“年越しそば”であるが拙宅では大晦日は家族全員でご馳走(お節料理も一緒に作る)を並べ . . . 本文を読む

Life Style 診断レポート

2007年12月29日 | 1.自由日記・健康雑感
14/10℃ 昨日同様暖かい冬であるが、気象庁によると「三陸沖と日本海を2つの低気圧が急速に発達しながら北へ進んでいる。30日は日本海の上空5000メートルにマイナス39度の強い寒気が入り、日本付近は強い冬型の気圧配置になる。 北海道では29日夜にかけて、非常に強い風が吹き大雪が降る見込み。30日も北日本から西日本の日本海側を中心に大雪となり、全国的に強い風が吹く」見込みの予報だ。 平成19年のマ . . . 本文を読む

タイヤの脱着・交換

2007年12月28日 | 1.自由日記・健康雑感
14/7℃ 福井東尋坊から見た霊峰白山”(12/27日刊福井)  昨日は一昨日よりくっきり晴れ渡り霊峰白山も姿をみせた。 今日は曇りから雨となり11月下旬なみの気温、官公庁は「御用納め」となり今年も後、三日となった。 石川県庁の“しめ縄かざり”  明後日30日~1月7日頃まで寒気が南下し模様で“平野部も積雪があるとの予報”である。 数年前からタイヤの脱着はガソリンスタンドでやっているのだが . . . 本文を読む

掃除

2007年12月26日 | 1.自由日記・健康雑感
4/11℃ 久しぶりに朝からすっきり晴れたが東北の風が冷たい。北海道旭川では最低気温-25℃以下でダイヤモンドダスト現象があったとか。 午前40分ほどWalking(4712歩)  Walking途中、白山を写したのだが雲で姿を見せていない、白山系列の山々は薄っすらとした雪だが2000m級の白山は荒れているのだろう。していると障子の張りかえや掃除をしている家々が見受けれる。拙宅は5年以上も障 . . . 本文を読む

12月・クリスマス・師走

2007年12月22日 | 3.オーストラリアの生活(思い出)
 10数年前まで我が家の12月は「結婚記念日・家内の誕生日・クリスマスそして正月の準備」と時間・お金が師走状態、夫婦二人きりになってからは全部一括して祝ってる。 昨21日は家内の誕生日、早い夕刻から近くの“テルメ金沢”でゆっくり温泉につかり豪華な食事? 食事を終えて一階のフロァへ行くと団体客でいっぱいだ、花の金曜日でクリスマス兼忘年会で10室以上もある宴会大部屋は満席だ。 宴会の終わる頃の9~10 . . . 本文を読む

郷土料理

2007年12月20日 | 1.自由日記・健康雑感
8/4℃ お天気絵文字が4絵並んでいるが冬の北陸の12月頃の気候はほとんど毎日が絵文字の繰り返しだが、それでも今日は霙や霰の絵文字がないだけましである。 気象のことはよく解らないが、この気候は黒潮系の対馬海流が日本海を北上し北西の風で能登沖・佐渡沖で寒気とぶっつかり小さな低気圧が発生し、低気圧が通過しても次々に発生すからだと思っているが、強い寒気が継続的に南下すると北陸・東北に降雪をもたらすそうだ . . . 本文を読む

「平均余命」

2007年12月18日 | 1.自由日記・健康雑感
霰 数日雨続きで午前は時折霰もまじる降雨であるが雪の予報だが平野部は降らない。昨日、厚生労働省は5年毎の“平成17年日本人の簡易生命表(平均余命)”を発表したが、それによると拙者(基準値70才)は14.38年(女14.51年)で84歳位まで平均で余命がることになるが、おそらく拙者は若い時の暴飲暴食、平均余命は難しいと思っている。 しかし、人間は欲張りである少しでも長生きしたいと65歳頃から健康管理 . . . 本文を読む

義士祭

2007年12月14日 | 1.自由日記・健康雑感
7/5℃ <今日は、四十七士討ち入りの日>1702(元禄15)年、赤穂浪士47人が本所の吉良邸に討ち入りし、主君の仇討ちを成し遂げた。 1701(元禄14)年3月、江戸城松之廊下で播磨赤穂藩主・浅野内匠頭長矩が、幕府の礼式を司る高家筆頭の吉良上野介義央に小刀で切りかかるという事件が起った。浅野には即日切腹、領地没収という厳しい処置がとられたが、吉良には一切のお咎めがなく、これが事件の発端となった。 . . . 本文を読む

X'mas card

2007年12月13日 | 1.自由日記・健康雑感
14/8℃ 5年前、豪州滞在中の次女家族の友人と交流があり人生初めて"Christmas card"を書いて送ったが、当時は相手家族の子供が小さかったので市販の和風仕様の声が出たり、絵が飛び出すカードで簡単なコメントを添えて送っていたが、このカードは1枚1200~1500円もするが受け取る家族に好評だが、3家族におくるから送料も含めると4000円を超える。  昨日、PC教室へ行き自前の“Chris . . . 本文を読む

歯石

2007年12月10日 | 1.自由日記・健康雑感
9/5℃ 先週、歯の予防検査で上歯の歯石をとったが午前、下の歯石を除去した。 歯の状況は虫歯で上下5本被せているが32本全部根が付いた自前の歯である。 おかげで、何でも咀嚼(ソシャク)でき不自由はない。年齢からして歯は上だそうだ  80才までは自前の歯を20本を保歯できれば健全だと云われているが、歯の予防治療をしておれば20本は残せそうである。 親からもらった体に感謝し、大切に保健しよう・W . . . 本文を読む

“晩酌”

2007年12月07日 | 1.自由日記・健康雑感
時々11/6℃ 午後、健康相談員(看護師)の定期訪問指導を受けたが健康管理のアドバイスは「血圧は朝起床時に測定したものが、一番良いかと思われます。両下肢のむくみは、内服薬をきちんと服用すればおさまってくると思います。 お天気の良い日、足の痛みがよい時は少しずつ散歩するようにして下さい」でした。 足の痛みは治まってきているのでお天気しだいであるがこの季節の天候、毎日のWalkingは難しい。  さ . . . 本文を読む

“みどり恵寿会”(老人会)

2007年12月05日 | 1.自由日記・健康雑感
6/4℃ 午後から雪の予報だったが降雪は無かった タイトルの“みどり恵寿会(会員数72名)”は地域の老人会の名称であるがこの会、団塊の世代の高齢者が増加しているにも関わらず近年新規会員が皆無である。 つまり60歳でリタィアしても年金の受給資格はなし65歳までは何らかのかたちで収入を確保しなければならない。 それに新高齢者は夫々趣味が多様で趣味を生かしたサークルなり団体に属して元気なので旧来の老人会 . . . 本文を読む