15/4℃ 今日は朝から小春日和の好天で「今年は暖冬」と思ったが、小春日和とは「初冬のころの、晴天で穏やかな暖かい天気」低気圧の去った後に張り出した大陸高気圧が日本列島をおおって数日続く天候と辞書にあるが、あすは雨の予報だ。 それにしても拙宅の庭芝は伸びこそないがまだ青々としているが、散歩中の芝生をみているとみな薄茶色である。
昔からこの時期、降雪量占いに“カマキリの巣作り”の位置の高さの . . . 本文を読む
11/7℃ 朝９時から朝食の飲食なしで健康保険組合の定期健康診断を石川県済生会金沢病院で家内と受診した今年からウェルネス・コミニュケーッションからの代行健診となった。
受付を終えて器械による血圧測定をしたが151/98mmHgで異常に高い 内診で医師は血圧の服用なしのせいもあるから終了後再度測定するよう指示され測定したが148/94/mmHg/57bpmである。 定期健診の結果通知は来年正月明 . . . 本文を読む
8/2℃ 今日は“勤労感謝の日”祝日法では「勤労をたっとび、生産を祝い、国民互いに感謝しあう」ことを趣旨とし１９４８年施行の祝日法で制定された。 戦前の新嘗祭（にいなめさい; しんじょうさい）の日付をそのまま「勤労感謝の日」に改めたものである。
拙者の出身地の新発田で国民小学生の頃は寒い日に小学校の講堂で仮設神殿が作られ神主がきてその年に収穫された作物をお供えし神に感謝する「新嘗祭」の儀式があ . . . 本文を読む
7/4℃ 寒さが続いているが雪が降らないだけマシである。先週の土日は車の冬支度でガソリンスタンドは大忙しと報じていたが仕事の無い拙者はのんびりしている。
前回の投稿で血圧が高いと書いたがその後も同様高い、昨日処方箋を取りに医院にいったが、やはり普段より高いがその原因は右上部足首の浮腫みだと言う、つまり軽い“ビジネス症候群”の症状だ、薬がもう一つ増えた この薬は朝１回であるが水をガブガブのみ排尿 . . . 本文を読む
１２/10℃ 昨日は良い天気であったが夕方から雲が厚くなり夜には雷と冷たい強い降雨の連続で夜半には処により雪が降る予報だ ようやく拙宅の桜も色ずき葉がチラホラ落ちてきた。
１５日～１６日（金）秋の懇親OB会に参加したが秋は石川県の会員だけであるが対象会員が９０数名いるのだが予定参加者は３７名と幹事から聞いていたが当日になってから５名（内男性３名）減り３２名となり男性の参加者は５名だけだ。 . . . 本文を読む
19/10℃ 朝起きると相変わらず痛みを感ずるが明日１５～１６日（金）と元勤務先OB会で奥能登輪島へ“秋の懇親旅行”である。 湿布薬も無くなたので医院へ行ったが午後から休診日でもあり混雑していた。 医師に痛みが治まらない旨告知すると筋肉筋違いでストレッチや急激な運動を避けるよう言われたが、拙者の生活行動は逆行ししていた。 何か３～４日回復日数を損したようだ。 １週間分の湿布薬と新たに痛め止めの処 . . . 本文を読む
後16/11℃ １１日昨日と2日間終日雨で昨日は北西の風が強く弱い冬型の気圧配置であったが気温が高かったせいで冷たい雨の日であった。 午前「園芸療法」の安川准教授の指示のあった"骨密度”の測定に直接業者の事務所で測定したが結果は基準値を少し下回っている。 昨年１１月腰を痛めた際、医師に骨が弱いので「骨粗鬆症」治療薬を週１回服用しているのだが 大学の総合検査結果を待とう。 筋肉痛のほうは今朝の起床 . . . 本文を読む
20/11℃ ８日（木）の朝起上がると右お尻から右大腿部に激痛を感じた。右足を屈折運動をやったら少し和らいだ。 朝食を済ませ９時過ぎにWalkingしたら正常になり気も留めていなかったが、翌朝また同じ症状でしばらく歩行が出来ない。 ３０分程経つと痛みは感じるも普通に歩ける、ネットで調べたら“肉離れ”の症状に似ている。 １０時過ぎになると歩行も楽になり何時もの医院（整形）へ行き症状や痛みの原因と思わ . . . 本文を読む
20/9℃ 予報通り朝から快晴でWalking日和、９時過ぎにサテイ近くのデスカウント散髪へWalking 散髪を終え帰途中山王公園で軽く運動器具ストレッチをやり１１時過ぎに帰宅、ずいぶん歩いた気もするが歩数計は７７０１歩である。10,000歩歩くにはやはり２時間は必要だ。 １１月の半ばを過ぎるとX'masセールに始まり年末商戦となるが、先週の民主党の“小沢代表騒動”は小沢代表が７日、党両院議員懇 . . . 本文を読む
19/11℃ “地域サロン”には年に１～２回の日帰りのバスツアーがあるが３年ほど前に富山県の高岡方面のツアーに参加しただけである。 この４日（日）の「日帰りツアー」久しぶりに家内と参加した、目的地は越前福井県である。 ツアーの様子は「安原地域サロン」のブログに投稿したのだが、goo blogの投稿文字数は１０,０００万文字以内となっているが新規作成で入力文字は１,０００文字くらいと思うのだが、9, . . . 本文を読む
のち19/12℃ 札幌に初雪が降ったと報じられたが、平年並みのお天気で午前中、地域の「山王神社」の西北に新しく開発造成された公園は運動広場と東と南は芝生の遊具のある公園となっておりかなり広い。
西側の遊歩道の芝生にぶら下がり棒があり平行棒Ｓ字型平均台起き上がり台がある。 この公園までは１０００歩足らずで、準備運動してこの運動機器に取り組んだのだが、まずぶら下がり棒２０秒ぶら下がるのが限度でこれだ . . . 本文を読む
19/11℃ 昨日は絶好の秋晴れで久しぶりに近くの農地が開発された方面をWalkingをした。 途中畑に子ども達がはしゃいでいる。 近づいて保育士さん訊ねると安原児童館の2～3歳児がお母さんとサツマイモ掘りしているのだと言った。 和やかである。
開発された公園に行ってみるとWalkingに整備された歩道側には、ぶら下がり、平均台、平行歩行、腹筋の健康トレーニング機器がありしばらくトレ－ニン . . . 本文を読む