危険な暑さ

豪雨の被害にあわれた方。厳しい、危険な暑さです。
が、片づけには「マスク・長靴・皮膚を出さない衣服」が必須。ヘルメットや帽子も必要でしょう。
この暑さでは、水分補給だけでは熱中症予防にならないほどです。
水不足、物資不足・・・どうか気を付けてください。水分と一緒に塩分も取ってください。
私は30℃超えの湿度の高い室内作業が続き、頭がもうろうとしております。
暑さで自律神経が弱ってしまい、お腹の具合がおかしくなる。
腸内環境が悪化してしまうんですって。
どうか早く安心できる生活に戻りますようにお祈りするばかりです。