ラジオ体操

近所の公園のラジオ体操、時々参加しています。
第一と第二、なかなか覚えられない。ラジオ体操って、結構ハードなんですね。
キチンと伸びて、屈伸して、ねじったり。極細でも続けて行こう、と思います。
さて、今日はこれから出かけます

３冊一気読み～大満足

寝不足で頭痛がする・・・当たり前、自業自得です。面白そう、とわかっていて寝る前に読み始めるのが悪い。
けど、やめられません。「このミス優秀賞」と「若冲」ですもん。頭痛は薬で散らして、なんとかしました

やっぱり本はいいな。最近は書店が減っていくのが寂しい。
何もない休日に気合を入れて、わくわくして本屋さんに行く幸せ。「今日の自分の時間は本屋さんに捧げる」気持ち。
つい最近も近所の小さな本屋さん、閉店しました。頑張っていたのに。
「買う」と決めている時は、できるだけ近所の小さいお店を利用してきましたが、時代の変化は恐ろしい速さです。
なんとかして本屋さんが元気になれないかな。

三社祭～初夏ですね

午後から三社祭をチラッとね。
浅草神社に行って、本社神輿渡御順路図をもらい、だいたいの位置まで移動してから、お巡りさんに教えを請いました。
「この時間だと・・・、ここで三之宮、こう移動して、この辺りで一之宮、で、二之宮を見るのはこのあたり」
と教えてくれた。さすが警察官。移動距離と時間もバッチリ。ちゃんと見られました。
まず三之宮。立派な馬ですね。

狭い路地なので、もうぎゅうぎゅう・・・。

商店街に移動して、一之宮。あ～っという間に動いて行っちゃった。

最後に二之宮を見に。町会のお神輿が・・・

あちらにも、こちらにも・・・

ちっちゃい子供神輿も。昨日、今日はちびっ子達、お菓子食べ放題だな

二之宮に追いつけました。白い衣装の男子たち、毎年同じ大学から助っ人に来てくれているそうです。

鉢巻の色で何か分けているのかな？？ピンクと水色、黄色があります。

スカイツリーも見えてる。二之宮の受け渡し場所で大勢の人が待っていました。

今日は暑かった「今年は暑すぎる」という声も聞こえていました。
お巡りさんと、三之宮の前で説明をしてくれた方に感謝ですありがとう

本日のピラティス～意識集中

今日は肩の筋肉について。
肩甲骨周りを意識するのはわりとできてきたみたいです。が、腕の骨が肩の関節にはまっている部分を意識するのって難しい。
肩が上がってしまったり、体が傾いたり、なかなかうまくいかない。
でもね、「あ！これか！」と気づいた時の嬉しさったら！！
ピラティスの楽しみって、パズルのピースがはまった時に似てるかも。難しいポジションができたり、筋肉や骨を感じることに
成功した時の「効いてる」感は半端ない。
すごく集中するから体も頭も心地よく疲れます。
「振袖」にも効きそうです。未婚の女性の着る、美しい振袖じゃないよ。
美しく年齢を重ねた女性が腕にもつ、「振袖」のことです
来月も楽しみ。はるちゃん先生、暑くなってきたけど、体に気を付けてね。またよろしくお願いします

散歩コース変更～浅草神社

のんびり夜の散歩、今日は三社祭を眺めてきました。

昼間の浅草は人酔いするほどだけど、夜はわりとのんびりした雰囲気です。

ほとんどの仲見世のシャッターが閉まっているからかな？
人は多いけど、のんびりとお祭りの雰囲気を味わって・・・キラキラのお神輿に驚いたり・・・

門をくぐってくるお神輿を待つ大勢の人・・・

明日お出ましになる本社神輿・・・お供えのお餅もふっくらイイ感じ。

宮出しは6時ですよ～～

夢の話

夢のような話、じゃないですよ。「寝ている時に見る」夢のこと。
最近寝不足なのか？睡眠の質が悪いのか、と思う出来事が。
ヨガのクラス、最後のクールダウンの「屍のポーズ」四肢を投げ出してリラックスしながらも全身状態を感じる・・・
なんとも難しい。リラックスと集中ですな。
そう、寝てしまったのです。夢まで見てしまった。先生に何分だったか聞いたら、4分ほどだった。
はっきりとした夢で、目を覚ました時は脳みそが混乱してるみたいだった。
鮮明な夢の時はレム睡眠だそうです。体が寝ていて、脳は起きていたのかな。
たった4分でしたが、1時間位の長さを感じました。
睡眠、大切にしなきゃね。

三社様と提灯

今日の浅草神社

お花の付いた提灯。週末はお天気良さそうです。よかった！

山菜でデトックス

K先輩から、ウルイと独活をもらいました。春は芽吹きシーズン、良いものも悪いものも吹きだしちゃうらしい。
寒暖差に体がついていけないし。そんな時は「アクの強い山菜」が良いとか・・・

デトックスできたような気がする。
ウルイは酢味噌で。独活はきんぴらにしました

神田祭～人もお神輿も沢山

御茶ノ水駅から聖橋を渡って、神田明神さんへ。

りょうさんも力入ってる？？

町会のお神輿がどんどん入っていきます。

山車もあり、お囃子もテンポよく

順番待ちをしていたお神輿がどんどん入って行く・・・

岩井町の山車には見事な龍が。

狭い、風情のある路地にもお神輿が

秋葉原に歩いていくと、お神輿があちらにもこちらにも・・・

飾りの房が元気よく揺れてる

一体、何基のお神輿が出ているんだろうか

神田祭、周りをのんびり歩くだけで、沢山お神輿に出会えました

HAPPY MOTHER'S DAY

母の日ですね。母の日に母に「本物のケシの花」を見に連れて行ってもらいました。
厳重な柵で囲われています。みんな、手を間から入れて写真を撮っていました。ケシの実に傷をつけた跡も見えました。

ヒスイ色のヒスイカズラや・・・

とげとげの痛いオニアザミも。

温室ではバナナやカカオもなっていましたよ。
東京都薬用植物園おすすめです。