今年の初め、カウンセラー仲間から教えてもらった中山庸子さんの「いいこと日記」。
中山庸子さんは、大好きな宇野千代さんつながりでも存じていましたし、今年は日記を書こう！と決めていたので、一月半ばくらいからでしたが、始めました。
まず最初に、今年達成したいことを100個、書き出します。
これが結構大変で、最初はワクワクしながら書いていくのですが、70くらいになると、なかなか思いつかず、「もう、これも書いちゃえ！」という無謀な願望まで書いて、やっと100になりました。
日記も、「こうしたい」とか、「これが叶った」「こんなに素敵なことがあった」というように、いいことを書いているうちに、段々とネガティブなことは書けなくなってきます。
一応、毎日書いていたのですが、4月は、かなり忙しく、自宅と親戚宅を行ったり来たりしていたので、ちょっとお休みしていました。
昨日、たまたま元日のことを書いたのと、久しぶりに自宅に戻ったので、「いいこと日記」を開いてみたら・・・
びっくり
100個も書いたので、自分では何を書いたか忘れているのもあったのですが、何と、今まさに進行中のものが2つと、ここ2ヵ月で叶っていたのが2つ、あったのです
常に意識していなくても、「今年はこれを達成しよう」と思いながら書いたことが、無意識に実現されていたのですね。
今のところ、4ヵ月経過していますが、100個のうち、一割が叶っています
新しいスタートに向けて、自分で作っても良いかもしれないですね。
私も、また書き始めないと
