陰陽のバランス

こんにちは！

スタッフの石黒です。

立冬が過ぎ、だんだんと寒さが増してきましたね⛄️

先週のブログにも書かせて頂きましたが、

冬は寒さから身を守り、体を温かく保つことが大切です。

しかし、体を温め過ぎはかえって不調を招いてしまいます😱

体は陰陽のバランスを保つことで、健康でいることができます。

冬は寒く陰気が強いため、陽気を消耗しやすいです。

寒さに体を晒してしまうと、陰気が強くなり体は冷え、陰陽のバランスは崩れてしまいます。

ですので、寒さから身を守ることによって、体の陽気を保ち、陰陽のバランスを取ることが大切になってきます。

体を温めようと、生姜や香辛料など体を温める作用が強いものを沢山取りすぎたり、

長風呂や激しい運動などを行うと、体は熱くなり、温めるを通り越して熱を発散しようと汗をかいてしまいます。

汗をかくと体は冷えてしまいます🤧

冬は頑張って温める！

というよりも寒さから身を守る為に保温！

が重要です☀️

カイロなどを使う際も同様で、温めようとカイロを貼った結果温めすぎて、

汗をかいてかえって冷えてしまっているという方も時々いらっしゃいます。

カイロ自体は非常に良いのですが、その時の服装、体調などによってうまく使い分けることをおすすめします！

汗をかきはじめたら一度取り外すと良いですね🧚🏻‍♀️

鍼灸治療は、この体の中の陰陽のバランスを取ることに治療の重きを置いています。

偏りのないことを中庸と言うのですが、

この中庸が治療の中でも養生の中でも非常に大切です。

何事もほどほどに🌱

ゆるやかに過ごして、この冬をより良いものにしましょうー！

今年も‼️

こんにちは😃日ごとに朝晩が冷え込んでまいりましたね。

いよいよ肌でも、冬の到来を感じることができますね。

今年も患者さまより、富有の渋柿をいただきました！

ので、合間合間に皮剥き仕事！

なんと、昨年も今日いただいていたようです！

こんにちは😃気持ちの良い秋晴れが続いています。今日は、患者さまよりいただきました「渋柿」を干し柿に！するのに、絶好なお天気🤩🤩でしたので、黙々と皮を剥いて。。。仕込み完了！です！美味しくなりますように！毎年、お庭にある渋柿をHさま、ありがとうございます😊秋ですね

毎年ありがとうございます😊

早速、熱湯消毒してベランダに干しましたよ！

これから冬にかけて乾燥した風に晒されて

どんどん美味しくなりますよー❣️

これぞ大地と太陽の恵み！

Hさま、いつも本当にありがとうございます😊

12月半ばには美味しい干し柿になります🤩🤩🤩

寒い冬も、こうした楽しみがあるとなんだかワクワクしますね‼️

みなさまも、ぜひベランダで干し柿づくり楽しんでみてくださいね！

いよいよ冬が訪れます！

こんにちは🌞立冬を過ぎましたが、今日は日差しが暖かく

気持ちの良い秋晴れとなりましたので(冬晴れですかね？)

近所にある「志賀公園」まで家内と一緒に散歩に出かけてまいりました❣️

治療院から徒歩10分程度で着きます！

平手政秀宅址の保護を目的として指定された都市計画公園なのです。

志賀公園 - Wikipedia

実はこの平手政秀氏、現在放送されている「麒麟が来る」にも登場しますよ！

織田信秀、信長の2代に仕えた戦国時代の武将です！

そんなに大きなものではありませんが、平手政秀宅址碑が公園内にこざいますので

歴女のあなた！治療のついでにお寄りくださいね‼️

公園内も、少しずつ紅葉が🍁はじまっていました。

今年は寒くなるようです。まだ日中は陽射しも心地よいですから、

暖かい時間はお散歩など行って気分転換してくださいね。

さて、立冬も過ぎましたので例年患者さまへ1年間の感謝を込めて

お渡ししている来年の「暦」を明日より、お配りさせていただきます。

壁掛け式のカレンダーか、暦のいずれかをお選びいただいています。

どちらも充分な数量をご用意させていただいていますが、

なくなり次第終了とさせていただきますので

寒くなる前のメンテナンスはお早めにお願いします。

今年も残すところ2ヶ月弱となりました。

皆様の健康の一助となれますようスタッフ一同努力してまいります。

コロナに負けない体づくりにぜひ、鍼灸お試しくださいね‼️

過度な刺激にご注意を。

こんにちは！

スタッフの籔本です。

久しぶりの雨模様となりました☂️

街を歩いているとXmasケーキの予約を見かけるようになり、

年の瀬に近づいているんだなぁ。と

感じるようになりました🎂

さて、今日は腰痛を訴える患者様のお話を

させていただきます。

以前、腰痛の患者様が来院され

患部を診させてもらうと、

腰に何個かただれたような古傷がありました。なんだろう？と患者様に伺うと

「マッサージ機の跡！」

「たぶん15分くらいが良いんだろうけど、腰痛かったから２時間やったかな」

この方はお家で使用されていたマッサージ機が原因で腰の皮膚が傷ついていました。

マッサージ機２時間は完全なオーバードーゼ（刺激量過多）です。

1人、1人にそれぞれ適量の刺激を与えると身体は活性化し、免疫力が上がるなど様々な効果が現れます。

しかし、オーバードーゼを起こすと身体は刺激の強さに対応できずに身体は疲れてしまいます。

強ければよく効くと思われる方がいらっしゃいますが、それは違いますのでご注意ください😔

体型も体質も人それぞれに合った

治療ができるのも鍼灸の良さだと考えています☺️

体調整えて冬に備えていきたいですね❄️

ツボの話〜足首のツボ〜

こんにちは、スタッフの松本です。

金曜日はツボの話。

今日は足首にあるツボをご紹介します。

先々週、冷え症の方というブログの中で太溪（たいけい）というツボを院長が紹介しました。

この太溪は足首にありますが、他にも足首には様々なツボがあります！

太渓、商丘（しょうきゅう）、中封（ちゅうほう）、丘墟（きゅうきょ）、解渓（かいけい）、そして崑崙（こんろん）。

なんとこのツボたち、足首をぐるりと囲むように並んでいるのです。これらは全て要穴と呼ばれるとても重要なツボばかりです。

実は手首も足首と同様に、囲むようにツボが並んでいるのです。

手足にはそれぞれ6つの経絡があり、各経絡には要穴が複数あるのですが、その殆どが肘から下、膝から下に存在しています。

そして特に手首、足首にはきれいに囲むように並んでいるのです。

当院ではどんな症状でご来院頂いた患者さまにも、肘から下、膝から下が出せるようにしていただき、施術をしております。

それは全身の調整をするには欠かせない要穴があるからなのですね。

ツボは門です。その門から外邪（がいじゃ）が侵入してこないように守ることが大切です。

東洋医学では、ツボ（経穴）のことを「神客在門」

「病の応は体表にあらわる」などと言われて、患者様の病を治す為にとても大切にしているのです。

院長が脈診して手足のツボに鍼をして何度も脈を確認しているのは、五蔵六腑を整えてい
るからなのです。これを脉診流経絡治療では、「本治法」と呼び最も大切にしている治療です。
敏感な患者様は、手足に軽く鍼を当てただけで病巣に気持ちよく響くと言われます

健康な体の場合、衛気（えき）とよばれる陽気が外邪から身を守ってくれるのですが、これからの季節、乾燥や寒さによる邪（乾邪、寒邪）によって衛気の力が弱まってしまいがちです。

なので、ぜひ衣服で温めて守ってあげましょう！

私は靴下とレッグウォーマーを使って膝から下をしっかり温めています。そして太渓にお灸をして、足先までぽかぽかにしています。

冷えでお悩みの方はぜひお試し下さいね。

以上、スタッフの松本でした。