ここ数日、とても不安定な精神状態で。寒暖差による不調と思ってはいるのですが、ちょっと介護うつなのかも。いや、鬱には入ってなかったけど。
なんかよく寝られなくて。早寝してはちょこちょこと目が覚めて。昨日シャワー浴びなかったから頑張って今朝浴びたのですが。昨日はデイだったのに洗濯しなかったよ〜。明日忘れずにしなくちゃ。ヘルパーさんの来る日だわ。
で。体操には行ったらしい母だけど、その後寝てしまったのか、私が朝食の支度でバタバタしていても起きてくる気配なく。いつもなら支度が終わったら起こしに行くのですが、その気にならず。思わず放置して自分だけ食べて自室に戻ってしまいました。
お昼も、木曜日でWさん来ていたみたいだけど早くに帰ったようで、また寝たみたいで静かだったので、適当に買い物してきて置いておいてまた自室に籠もり。
朝も昼もちゃんと食べたっぽいけど、それ以外は寝ていたような？あ、母がです。私は仕事してました。昼過ぎに母の友達が訪ねてきた声が聞こえたけど、母出てこなかったみたい？いや、ちょっと話はしたのかな？来週花見予定とかってメモが。
仕事が一区切りついて。なんか動画見てアンケートに答えろ〜とかってメールが来ていたのでそっちやってから、木曜日だな〜と思って、発作的にとある介護の相談窓口に電話していました（受付が月曜と木曜なのです)。
お金ないけどね。在宅介護に限界を感じているのですよ。
相談窓口では、私が障害者で、障害者雇用と障害年金で生計を立てているということを聞いて、そのことをしっかり訴えて、自分が壊れないよう、そこだけは頑張れと言われました。せめてやっぱりショートステイ使うべきだな。ケアマネさんに、まだやれると思われていると言われました。健常者だって壊れるのが介護なのにね。私が障害者だから生活援助も受けているってことはわかっているはずなんだからって。
なんか。ケアマネに不審を抱いているからなぁ。話しにくい感もあるのだけど。やれると思われているから余計にそうなのかな？
介護ブログを始めたから、ここでは書かないだろうと思ってたんですが、仕事終わってブログにぶちまけていたらパソコン落としそこねた。ヤバ。課長が余計なことを言うから💢こんな精神状態なんだもん、大丈夫なのはわかっていたんだから電源落としてから書いてればよかった。
なんだろう？母、でもなんか今日は静かだったな。朝から顔を合わせてなかったんで、夕飯も支度だけして籠もっちゃえと思っていたら起き出してきて。でも黙って食べていたら母も静かだったよ？すぐに食べられる状態だったからかしら？食べながらテレビ見てるふりして一言も喋んないでいたら、母もなんにも話さなかった。のでそのまま部屋に上がってきてしまいましたが。
スゲ〜。今日、一言も口聞いてないぞ！？おかげで気は楽になりました。少しだけね。寝る前の安定剤は飲み尽くしちゃったけど。
明日は通院日だから先生に愚痴ってこよう。
その前に今夜はぐっすり寝られるかな。安定剤ないけど。