健康セミナー

写真は「がん」になりにくい予防セミナー。

約４００名以上の座席が満員の盛況でした。

１２：３０から約４時間を現役の医師及び栄養士が実例に基づいた具体的な取り組みで大変有益でした。

講話で印象に残ったのは、次の点でした。

・食事は穀物｛米穀、豆など）を中心に採るとよい。（乳製品は栄養価が高い他で避けた方が良い）

・青梅エキスが比較的安く、がん対応に有効であること。

現在の食生活はほぼ上記のとおりのため、今後も継続することを再認識しました。

あなたの食生活はいかがでしょうか？