歯間ブラシで健康な歯

写真は歯間ブラシです。知人に勧められて半年前から活用。食事の後の歯の清潔を保つのに効果的で、大分、使い慣れてきました。

専門的な用語解説では、ブラークの除去に有効とのこと。（ブラークとは歯周病の元になる歯垢とのこと）三食後、歯磨きはしますが、その後、歯間ブラシを使うと、楊枝でとれなかったものまで、綺麗にとれてスッキリします。

虫歯や歯周病予防に有効のようです。歯茎他を傷めないように、丁寧にゆっくり、使っています。
やはり、歯の手入れは、健康上、何よりも大切です。料金は15本で\300で割安。
あなたは使ったことありますか。

腰痛対策は蒸気温熱パワーとアリナミン

ここ１ヶ月、早朝から、夕方まで、パソコンでの仕事が続き、運動不足とストレスが少したまったことなどが原因で、軽い腰痛に襲われました。

私の腰痛対策は、写真の蒸気温熱パワーとアリナミンです。温熱パワーとは、ホカロンと同じもの（１袋約\80で24時間もつ）を専用のビニールの袋に入れて、痛む腰の周辺の肌の上に、直接つけるものです。

ポカポカと温まり、痛みが和らぎます。アリナミンは筋肉痛を和らげる効果で併用しています。これを続けていると、３日間で大体治ります。その他、お風呂にゆっくり入るのも効果的です。

ネットで腰痛対策を調べてみると、日常生活での対策が基本のようです。腰に負担をかけないためのダイエット、血流を良くする運動、ストレス解消、長時間、同じ姿勢で腰に負担をかけない、物を持つときの姿勢など、身近にできることを、注意深く、継続して実行することが大切のようです。

あなたは腰痛対策で効果的方法をご存知ですか。

最近の人気パターはスパイダーとか?

知人から、最近のゴルフ道具の進化の著しい話を聞き、近くのゴルフショップに訪ね、人気商品を見聞して、驚きました。

一つは写真のスパイダーとかいうパターです。従来からある”かまぼこ型”パターを更に、大きくしたタイプです。プロやアマでの人気商品で、その長所は、ショートでもロングパッットでも方向性が安定しているとのこと。特徴は従来のＬ字型に比べ、打球面にギザギザがついていて、球に回転を与え、転がりが良いこと。

また、クラブを地面に平行に動かすとき打球を支える部分の面積が。Ｌ字パターの約５倍の面積があり、ヒットしてもブレない打球が打てるとのこと。多少重く感じますが、慣れるとスムースに使えるとのこと。

もう一つは、ドライバーの変化です。従来のチタンの高反発が、ルール規程により改善されて、46CCの水が入る器の大きさといわれる大きなドライバーです。打球面は変りませんが、横幅が従来のドラーバーの約２倍の大きさです。

重さはそれほどでもないので、練習すれば直ぐ、慣れるとのとのこと。ルールに合致し、飛距離が出るのが良いとか。すでに、２年前から、販売されている人気モデルとか。兎に角、道具の進化が激しいのに、オロオロしました。
あなたは、こうした最新のパターやドライバーを既に使っていますか。

　

秋の電車内の素敵なスニーカー

写真は山手線車内の素敵なスニーカーです。あなたはどの靴が好きですか。

スニーカー(Sneaker)の意味を調べると、運動靴の一種とのこと。足を覆う上層部を柔らかい革、又は、人工素材で覆い、靴底は地面との摩擦を最適に保つためにラバーを使用。足首や甲を補強するヒモやストラップが装備されているものがほとんどとのこと。

語源は英語の“Sneak”(忍び寄る)から派生で、靴底の固い革靴と違い、柔らかい素材でできたスニーカーを履けば、後ろから静かに「忍び寄る「ことができるということから名付けられてとのこと。

1970年代から流行とのことで、名前の所以を知らないまま履いていました。
写真は休日の山手線車内です。各位が素敵な色や形のスニーカーを履いています。

私は、どちらかと言えば、濃いブラウン系のものが多く、地味な感じがします。
あなたは、どのような色や形のスニーカーを好みますか。

研修の楽しみは美味しい食事

写真は某社の中堅社員研修で、テーマは問題解決能力の向上です。紙の書かれた事例を研究して、多くの教訓を学ぶ内容です。１グループが６人編成で、討議内容を纏めます。

一人での分析に比べて、他人の意見との調整に時間がかり、なかなか大変ですが、時間内に充実した内容に纏まった場合の喜びは格別です。

また、ハードな研修での楽しみの一つは食事です。幸い、今回は、三食とも、バイキング方式で色々な料理を、安く食べられるメニューに感激しました。お陰で、少し食べすぎた嫌いがあります。
美味しい食事がある研修施設をご存知ですか。

色づく”ざくろ”と柿

写真は通勤途中で見つけた、色づき始めた、“ざくろ”と柿です。爽やかな秋空の元に、好対照な赤と緑で、季節感を感じさせます。

“ざくろ”の実は種が大きく、食べられる部分が少ないため、食用としてよりも、鑑賞用として利用される場合が多いようです。花言葉も円熟の美とか、何となく頷けます。

実りの秋で、美味しい果物が、豊富に出回ることで、果物好きな私にとり、当分は糖分を取り過ぎないよう注意したいものです。
あなたは秋の果物で何が好きですか。

果物の無人販売コーナー他があるコインランドリー

写真は雨天でも洗濯できるドライクリーニング場です。最近は雨天が続き、結構、繁盛しています。
ところで、ユニークなのは、子供の遊び場あり、果物の売れ場あり、コーヒー、
紅茶の自動販売機コーナー、別に屋外には、コインの飲み物ボックスありで、幅広いサービスです。

他のコインランドリーはこのようなサービスはありません。事情を調べたところ、家主が別の場所で八百屋を営業しているため、商売気をだして、果物売り場を設けたようです。
ただ、家主も気持ちが大きいのか、果物の値札はつけてありますが、肝心の人はいません。
信用ベースで、購買者はお金をコインボックスに入れる仕組みです。

郊外の野菜畑の近くにある、取立て野菜の無人販売所を時々見かけますが、都会の真ん中で無人の果物販売コーナーに思わず、余計な心配をした次第。
あなたの近くで品物展示の無人販売コーナーはありますか。

道の駅の漬物人気No.1は「たまり漬」

お墓参りで郷里に帰る途中で、立ち寄った道の駅「岡部」で漬物祭りがあり、約200種類の漬物を展示していました。
昔から、深谷、岡部地区は漬物の産地で有名でしたが、最近、さらに、漬物の種類を増やし、また、近郷の漬物を集めて宣伝し集客しています。

漬物祭りの人気No.1は写真の「たまり漬」です。素材は大根、なす、しょうが、しその葉などを醤油でつけたもの。
No.2「こんにゃく漬」（こんやくを小さく切り醤油でつけたもの）。
No.3「しゃくし菜漬」（しゃくし菜を薄味で漬けたもの）。
No.4「ねぎしば」（ねぎ、しょうが、みょうがなどを漬けたもの）。
No.5「しょうが漬」（しょうがを薄く切りつけたもの）。

しゃくし菜漬けは秩父産でしたが、それ以外は、深谷産でした。
いずれも、試食してみましたが、適度に薄味で、漬物好きの私にとり、思わずご飯が欲しくなる最高の味でした。２度、３度にわたり手に取り試食した次第。
平均単価は一袋が約\400前後で手頃です。

こうした、漬ものでの街おこしは、地場に密着しているだけに、全国の街おこしの活性化の事例として大いに参考になります。
あなたは漬けものはお好きですか。

コスモスの群生

写真でみるとおり、コスモスが咲き乱れて、地元のコスモス祭りが近づいてきました。今年は２８日の予定とか。

市役所の肝いりで、近くの地区センターが拠点になり、例年どおり、美味しいしサツマイモの無料配布、音楽会、フリーマーケットなどが予定され大勢の人出が予想されます。

これらの大会運営は全て、地元関連自治会のボランティアです。天気さえよければ、多数の老若男女の参加者があり、盛り上がります。

都内では立川の昭和公園など、埼玉県では鴻巣など、コスモス群生の名所で有名ですが、地元、越谷も少しばかり有名で、若い男女のデイトスポットにもなっています。

付近は、黄色に色ついた、取り入れ間近い稲田に囲まれていて、すすきの緑などを含めて赤、白、ピンクのコスモスと微妙なバランスが楽しめます。
あなたも一度、近くのコスモス畑を訪ねてみませんか。

450円の仕出し弁当は安い？

写真はある企業の仕出し弁当です。これに、暖かい味噌汁がついて\450はお値打ちと思いますが、いかがでしょうか。

全国の営業所長の会議であったため、各地（札幌、仙台、横浜、静岡、名古屋、大阪、尾道、九州など）の昼食状況を聞いてみました。
各地に共通しているのは、外食が多いこと。平均単価\700～800（名古屋の単価が少し安い）、暖かい出来立てを食せるのが良いのですが、待ち時間がかかるのと、毎日となると費用がかさむのが難点です。

次に多いのが、コンビニ弁当です。事務所や出帳先の近くに食事施設がないと、コンビニになります。安くて手軽さが良いのですが、単調で飽きやすいのが難点です。

次ぎは、写真のような、仕出し弁当です。配達付の業者が多数あります。安いのと、幕の内の内容が多く、誰でも食べやすく、12時前に配達してくれるのが好評です。ただ、揚げ物が多いこと、ある程度、数が纏まらないと頼みにくい（一つでもＯＫとはいうが）。

いまどき、食堂のある会社は羨ましい限りです。
奥様を拝み倒して、思いきって、お子様のお弁当をお裾分けいただくことは、いかがですか。