山神山地探訪で十二湖の青池と和太鼓の競演に感動

山神山地探訪紀行の第二弾、十二湖の青池の神秘的な色と和太鼓の競演に感動。

青沼は写真のとおり、太陽光線により濃青色が強く、周囲の緑と上手く調和して神秘的な雰囲気で、ただ、じっと見ているだけで、訪ねる人を感動させます。
また、帰路はブナの原生林の散策コースがあり、僅かにもれる木漏れ日をあびながら、少し薄暗い林に自然の懐に深くつつまれた感じがします。ブナ林は太陽を目一杯に欲張る性質があるとかで、木の葉の隙間があると、ブナの枝がすぐ張り出して日差しを奪うとかでブナ林は木漏れ日が少ないとか。

　和太鼓の演奏は男鹿温泉ホテルで宿泊の際、地域のもてなしとして地区ホールで地域の若者が演奏（当面毎週金、土夜のみ）。若者7人が大太鼓、小太鼓を3回に分けて力のこもった演奏を披露。観客に手拍手を要望し、その手拍子と太鼓の演奏が約1時間続く。観客の手拍子と和太鼓の演奏が力強く調和されたときは最高のパフォーマンスになる仕組みに感動。若者は勤務後に、ボランティアで練習から演奏に参加とか。思い切り力強く叩くため、太鼓の皮の痛みが激しいとか、維持費用はどのようにしているのか心配。

「名物に上手いものなし」とか、新鮮な海の幸や特産の秋田“こまち”の米は美味しい。
久しぶりに、見て、聴いて、味わい、触れての旅に満喫。
旅に絶好の季節です。あなたもいかがですか。

手付かずのブナ原生林―山神山地の魅力

秋田、青森にまたがる世界遺産の山神山地を訪ねた印象紀行。
秋田県側からの入山ルートは、八森コースと藤里館から出発する藤里コース。

今回は地元「第一観光バス」設定の「二つ森登山と十二湖周遊コース」で真瀬渓谷を経る八森コース。
おすすめは男鹿温泉に前泊し、ホテル前から専用ミニバス（9人乗りで座席が広く豪華）で白神山地を満喫できるコース。
良かった点は次ぎのとおり。

・快晴に恵まれ、白神山地の二つ森（1,086m）登山が出来た。頂上から360度の展望抜群(マイクロバスが登山道を約９００Mの頂上近くまで誘導のため約1時間のミニ登山）
写真は頂上から岩木山（百名山）の遠望。
・世界遺産のブナ原生林を散策他堪能できた。
・火山の噴火でせき止められてできた十二湖周遊も魅力。とくに、最上流で真冬でも凍結しない湧き水で、太陽光線で神秘的な濃青色の青池には引き込まれる美しさあり。
・山地、ブナ林、その他白神山地のあらゆる植物に詳しく親切なガイドに恵まれた。
・同好した7人の仲間が気楽で楽しい方に恵まれた。

・余禄で、前泊した男鹿で若者の和太鼓の合奏(当面毎週金、土夜のみ演奏、無料）で盛り上がったこと。ホテル８Ｆの温泉からの原生林と日本海、遠くに白神山地の眺望が抜群だったこと。
これからのシーズンは家族づれでも賑わうとのこと。
あなたも白神山地の探訪（予約の上）はいかが。

地域への溶け込みは身近な人に想いを告げることから

団塊世代が地域に大量に送りだされてきます。溶け込みのヒントは次ぎのとおり。
１、基本的姿勢：・雑用、汚れ役を率先　・前歴を持ち出さない　・穏やかな姿勢、出来れば笑顔を（怒らない）・人脈づくり、居場所づくり

２、定年後の役割発見に役立つのは地元他の身近で信頼できる人脈づくり
　１）人脈とは仕事や面白情報を親身になり教えてくれる人
　２）身近に親しい人をどうして創るか

Step1：会社OB、他、地元で身近で親しい人を選ぶ
Step２：・親しい人に自分をさらけだす～自分の想い、悩みなど
　　　　・同時に相手の話を５０％以上親身になり聴くことが大切（含む奥様）
Step３：身近な人が、気に入ってくれれば、あなたを引き立ててくれる。
例１：友人から「浅草寺に行きますが、ご一緒しますか？」
例２：浅草で友人の友人に紹介してもらえる。新たな真面目な出会いが始まる。等。

写真のパソコン教室なども真面目な出会いの場として最適です。
　あなたも身近なところから初めてみませんか。

団塊世代に優しくエコなコンパクトカ-

愛車が既に15万キロを超えていること。オイルが一部漏れて危険なこと。近々車検があり大きな出費が予定、などから買い替えを計画。ところが車種が多く選ぶに苦労。そこで次の基準を優先して選車中。

・操作の安全、安定性→団塊世代の運転のため、操作が簡単、現車との操作の継続性が重要。特に、現車種とハンドル裁き、アクセル、クラッチ、ブレーキなどが基本的に同じ感覚でできること。（これが大幅に狂うと、いくら高価な車でも慣れるまでは危険）
・駐車、車庫入れ、回転操作など年配者にも優しい運転操作。

・燃費→リッター平均２２キロが目安、これ以下だと出費がかさむ。デザインやスピード、ドライブが楽しみの若者と違い、燃費は即維持費に直結。
・年間維持費用→車検代、税金など大型車になるほど割高。
・実際の試乗運転感覚
・リーズナブルな最終価格

などで決めることになりそうです。
あなたの車はまだまだ買い替えの必要はないでしょう。

大人の休日クラブは３割引

JRの大人の休日クラブに加入して２年目、年会費\3,000の元を取るよう利用が進む。

・特典はＪＲ東日本区間を100キロ以上乗車すると料金が３割引き。
・年数回、３日間新幹線他ＪＲに乗り放題で\12,000のサービス期間がある。
・その他ポイント制、お土産代３％割引き。
・利用範囲はＪＲの東京から青森までのＪＲ路線の利用割引。など。

例えば今回６月２６日～２７日大宮から秋田まで新幹線を利用の場合、通常だと
往復\30,000（片道約\15,000）が \21,000で済む。さらに、年間数回、３日間
新幹線他乗り放題で\12,000の制度を活用すると、差し引き\18,000が割引される。

その他ポイント制とか旅館の３％割引とか、大きな額ではないが確実な割引あり。
入会は年齢65歳以上（ミドルは50歳以上あり、割引率が違う）。
あなたも該当すれば加入してどしどし利用してはいかが。

ゆり、アカンサス、チエリーセイジ、くちなし、紫陽花

庭に咲く春の花第三幕です。ゆり、アカンサス、チエリーセイジ、くちなし、紫陽花、どくだみ　などが咲き、季節感があります。

因みに花言葉は、ゆり→威厳、純潔、　アカンサス→芸術、技巧　チエリーセイジ→不明、くちなし→幸せ、優雅　紫陽花→高慢、移り気　どくだみ→白い追憶、野生。

花を愛でているだけでなく、害虫対策も大変。アメリカシロヒトリの退治では、毎日、柿やハナミズキ他が無事かどうかチェックし、食われた場合は葉や枝をすばやく切りとること。その後で木全体への消毒が大変です。

季節感の花を愛でて一句謡いませんか。

若返りの秘訣は笑顔

１０歳若返りの秘訣についてセミナーで次のような貴重なアイデアをいただきました。

・見た目が大事→若々しい外見力、自信をもった、きびきびした行動など心がける
・笑顔が大切→毎日鏡を見て笑顔の訓練を試みる。目元、あご、口元の筋肉を動かす
・姿勢→背筋を伸ばして座り、歩く
・ファッション→頭から靴までを計４色でコーデネイトするのが理想、Ｙシャツの内側の首周りをカラーハンカチーフで巻くのが比較的容易にできて効果的　など。

全般に特別な費用を掛けないで、すぐできる楽しいアイデアなので実践していきたく。
あなたもお試しあれ。

定年退職前後の何となく不安、解消セミナー

第７回セカンドライフセミナーを開催しました。主な内容と受講者他の感想は次ぎのとおり。

１、内容：
・ライフプラン（経済設計、メタボ対策、家族との円満な会話、生き甲斐探し、居場所づくり）
・Career Goalを考える～企業ニーズと働き方
・生き甲斐発見のための先輩各位の体験談のパネルデスカッション

２、受講者他の感想：
・本セミナーは定年前後で未経験の新しい生活への『なんともいえない』不安が整理されること、具体的対策は自分で解決するのですが、『みえない、思いつかないリスクを見える化する』といった、生きてゆく羅針盤ができるかな、と思っています。
・講師自身の体験も含め、大変具体的でわかりやすい内容で参考になった。
・Career Goalを考えることは大変興味深い内容でこれから自身の活動のヒントになった。
・パネルデスカッションは参加者各位の興味ある話が良かった。
・特に若返るために各種のヒントは今後の大いに役立ち今後、実践していきたい。（多数）
・セカンドライフで妻の気持ちを尊重するのが大切なこと実感できた。（複数）
・生涯現役の姿勢、取り組みがないと老け込んでしまう。など。

３、事務局としての感想：
・受講者の感想が全般に好評なのに一安心。
・何といっても、講師の「体験」「具体的」「分かりやすさ」「受講者参加型（エクササイズ他）、」「受講者の意見も伺う」など意図した内容が予定でどおりできたこと。
・受講者から参考になったとの感想に安堵。

あなたも次回の本セミナーに参加してみませんか。

大宮宇宙劇場の貸会議室は割安、便利

先週日曜日に大宮宇宙劇場の貸会議室でコーチングの研修会に参加しました。
施設のメインはプラネタリウムや宇宙映画鑑賞、宇宙のイベントなど。
ただ、貸会議室が便利で使いやすいので以下紹介しましょう。

写真の受付付近のように施設全般が新しく、清潔で感じが良い。部屋も清潔、明るく、使い勝手が良い。最大の特徴は、大宮駅西口のシャトル駅の隣で、歩１分の交通至便、また、料金も割安。
因みに、小会議室（約20名）９時～１７時　大宮市内在住\3,000 (以外　\4,500)
中会議室（約30名）９時～１７時　大宮市内在住\5,600 (以外　\8,700)
大会議室（約48名）９時～１７時　大宮市内在住\7,500(以外　\11,200)

付近はスーパー、デパート、コンビニ、食事店などに囲まれて買い物、食事も便利。
あなたも一度利用してみませんか。

ストリートミュージシャンに最高に季節

先週土曜日に大宮駅前高架通路で写真の軽快なジャズのストリートミュージシャンを聴きました。ライトが十分ないため、多少暗い路上でしたが、若者の軽やかな演奏と前後に足並みをそろえたスップがうまくマッチして、観客も結構のっていました。トランペット他管楽器とドラム、ギターがうまくハーモナイズして多くの観客が釘付けでした。演奏料にあたる料金ボックスがチームの前にありましたが、どの程度かは不明。

埼玉県では新都心のけやき広場でも時々演奏している話は聞きますが、未訪問。
横浜の野毛で４月に開催された大会は有名で多くのミュージュシャンが参加とか。

また、千葉県柏市では、音量、電気アンプ使用、演奏時間など独自のルールを設けて規制すると同時に、これらのルールを守るグループには認定証を発行して町の活性化に一役買ってもらうなど、応援体制があるようです。

ネットで開催日時、場所を調べて聞きにいきたいものです。
あなたはストリーミュウジュシャンを聴いたことありますか。