写真は某チェーン店のお好みの牛丼定食です。
外食する際、カロリーを考えて軽めの食事を心がけています。
その中でも写真の牛丼とサラダ、味噌汁、無料の紅生姜が定番（\380)です。
以前は好きな中華ラーメン、餃子、ライスなどでどしてもカロリーオーバー気味。
慣れるとあまり空腹感はないから不思議。
あなたの夜食はお腹いっぱい食べていますか？
外食する際、カロリーを考えて軽めの食事を心がけています。
その中でも写真の牛丼とサラダ、味噌汁、無料の紅生姜が定番（\380)です。
以前は好きな中華ラーメン、餃子、ライスなどでどしてもカロリーオーバー気味。
慣れるとあまり空腹感はないから不思議。
あなたの夜食はお腹いっぱい食べていますか？