写真は東京大丸の東急ハンズで売り出し中の５分で５０００歩確保できるマッサージ機。
１日８，０００歩が健康維持には重要と言われています。
それが約５～１０分で稼げるとすれば運動不足のビジネスパーソンには最高の贈り物。
本当は駅のエスカレーターや会社のエレベータ等を利用しないで歩くのが正解。
しかし美味しいものを食べての運動習慣は慣れないときついもの。
私は何だかんだ言っても１日８，０００歩は定着しました。
あなたの運動習慣で１日８，０００歩は定着しましたか？
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