謙虚か？

今日は

15日

神社お掃除ももくもく出来ました✌️

今日新しく追加した実践ですが

謙虚

という字を書いてみた

毎日見直して

自分は謙虚かと問うこと

こちらは

株式会社王宮

橋本明元さんの言葉です

毎日振り返ってみます

閲覧注意⚠️ 44歳 ビキニ達成日

見たくない人は見ないでください😭

先に言うときます。

最初から見たら行けません🍀

さて、

今年ですが👊( ¨̮💪)

今期目標

1.家族仲良くする

2.立ち上げる

3.論文1本書く

4.傾聴と提案のバランス

こちらは今月初めには達成しまして、、、

実はジムで

トレーニングの際に

昨年初めて痩せるぞと決めて入会した時

全身の写真を撮りたい

そんな話をしました

まあ、64キロもありましたから

コツコツ痩せるしかない

コツコツしかないんですコツコツしか

一日で痩せる

とか

すぐに成果が出るのはアカン

リバウンド激し

おっと、、

話それた

ではなくて、、、

ビキニを着たい

という話になり

そりゃー無理だろ

自分が自分で言い聞かせていた

オバハンのビキニアホやろって

先日10年ぶりくらいに親友に会った際、

彼女水着を忘れて急遽私は着貸すことになり、私はビキニっぽくなってしまった

人もいないしいいか

言い訳しながらいたが

友人が

よしこ細くなったな

ビキニいけるで

そんなことを言うので

帰宅してすぐビキニ購入してしまった

後日、ビキニを着て子供たちに見せたら

キモイ

言われて

しゅんとなった

やっぱ

オバハンそんなことしたらあかんのよ

と、思っていたが

ジムにてその話をすると

コーチから

子供がいないところで人のいないところだったら思い切ってビキニなったらいいんですよ

と、アドバイスいただき

することに

今はカメラの性能や

映えもあるので

綺麗に撮影できたのでは😍

今日は7度

寒いのに

温泉あたたかい

一時間半くらいいたので

暑い暑い言ってました

たった1回で痩せる

おはようございます☀

ブログもコツコツやらない時もあったけどやってきて思ったこと。

知ってますか？

SNSについては、読者視聴者に媚びると伸びる。

真実を伝えると全く伸びない。

ということを経験をしました。

たった1回で〇〇

これ、すっごく伸びるんですよね。

でも、たった1回でふともも数センチ減ったら、今ごろ世界中の人がスリムでモデル級なんですよね。

どれだけこの言葉に騙されたか💦

いやいや

その言葉に飛びつく私がいかんのだよ。

みんなスリムになるのに時間がかかる、、

その答えは、それそのもので。。

たった１回で変わるようなものなんてほんの一種んでまた元に戻ります。

こつこつ筋トレを続けて2年。

この答えが少し出たかなと思ってます。

40代。

まだ若いからそこに気が付いてない女性が多すぎるね。

筋トレだよ。やるならね。

その場しのぎが好きな人に本質が与えられるなんてこと、絶対ないと思ってます。

こつこつ。

続ける。

とくに人がやりたがらないものについて

続けた人だけが得られる凄い世界がまってると思ってます。