「ひとりでできるもん」

フル・トレラン・ウルトラに挑戦していたけど・・・。
現在休止中で、ソロキャンプにはまっています。

今日はジム

2020年01月22日 22時03分10秒 | トレーニング

昨日は、仕事帰りにジムで筋トレのみ。

本日は、トレッドミルでほんの40分。

ペースもキロ8分。

傾斜は1~ラスト10%までです。

汗も少な目でした。