自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

春なのですね…

2012-04-06 19:48:49 | 日記
通勤の電車に乗っている人の服装も、めっきり春めいて来ました。
今日は、会社のカウンセラーの方にカウンセリングしていただき、「上手な休み方」という新しい課題を見つけることが出来ました。
と、同時に、夕方から会った報告会で些細なミスをしてしまい、それでひどく落ち込んで、まだまだ心の状態が不安定だということを思い知った日でもありました。
その時は、広い視野に立たねばいけないのに、視覚夾叉に陥ってもいました。
家についても未だ落ち込みを引きずっています。
まだまだ、「鈍感力」を磨きながら、心を休ませ休ませ、仕事に臨まねばいけないようです。
とりあえず、また1週間休まずに出勤できたことで、OK!として、週末のんびりして、気分一新できるといいのですが。