一行日記…

モチベーションが今ひとつですが、気持ちは落ちませんでした。◯

今朝は…

比較的楽に起きることが出来ました。
とは言えいつもどおり夜中に中途覚醒があり、寝不足気味ではあります。
もっと質の良い眠りをと思うのですが、なかなかうまく行きません。
寝付きが良くなったことだけでもとても助かって入るのですが、その理由も寝不足なのかもしれません。
どうしたら良い眠りが得られるのか、調べて試していきたいと思います。