週末…

です。
仕事の山は昨日越えて、今日は残務整理。
おかげで、昨日ほど「会社へ行きたくない」気持ちは強く出ていません。
現金なものです。
でも、怖いのは「それ程大した仕事ではない」ことに対して、それを勝手に大きくして壁のように見立て、逃げたいと思ってしまったこと。
そして、その心を呼吸法で沈められず、おかしいことに気づけなかったこと。
多分、また、ちょっとした仕事に着手しないといけなくなったら、同じようになってしまうのではないか？

そうならないように、呼吸法〜コーピングをもっと習熟したいと思います。