金曜日…

今日は、公用外出で展示会の視察に行ってきます。
本来ならば、何もストレスが無いはずなのですが、気持ちが少し駄々をこねます。
どうも、このところ交感神経が優位で、何かにつけて”嫌だ”という自動思考に入ってしまいがちなようです。
恐らく、ながいうつ病の中で自然と身についてしまったクセだと思います。
ですので、こちらとしたも焦らずに、じっくりとこの癖が治るのを待ちたいと思います。