どうにか…

今朝は起きることができましたが、気持ちとしては辛い状態です。
相変わらず、嫌な思考が次々浮かびます。
暫くは、この状態が続くのでしょう。
今は一つ一つの思考を膨らませないように、丁寧に横に置いていくだけです。