月曜日…

朝はやはり辛いですね。
気持ちが落ち込んで、どこへも行きたくない病が顔を出します。
呼吸法で少しは和らぐのですが、今朝もとても大変でした。
それでも、休んではいけないの一念でなんとか起き出しました。
いつもの電車より１〜２本遅い電車にのても間に合いますので、今朝はゆったりとすることにしました。
そうすれば少しは気持ちが楽になるかもしれないと思ったからです。
結果、少しは楽になったのかなという程度でした。
行ってしまえばなんとかなりますので、この朝の鬼門をどうするか。
ずっと長く抱えている課題です。
これからも向き合って行かなければいけない課題です。