少し…

昨日仕事で前進したので、今朝の気分はましです。
心も落ち着きだしました。
週末であるというのも大きのは確かです。
丁寧に、何度も気づいたら、心を「今ここ」に引き戻すことをして、
その時々の自分を「そうなんだな〜」と「受容」して、「評価しない」
これを何度も繰り返しています。
まだまだ自分を「客観的に眺める」ことができるまでには至りませんが、
今日もまた、じっくりと取り組みたいと思います。