自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

起きられない…

2010-11-30 19:13:50 | 日記
飲む薬の中で、リフレックスが増えて、もともと睡眠のために飲んでいたベンザリンと眠りの作用が一緒になって効いたようです。
今日は、昼頃に少しまどろんだ気がするのですが、19時頃まで寝続けてしまいました。
このままではどうにもならないので、先生の指示通りベンザリンをやめて、明日、朝から起きられるか試してみようと思います。
しかし、ここまで、一気に効くとは思いませんでした。

メンタルクリニックに行って…

2010-11-29 20:04:34 | 日記
焦らず、リセットするつもりで行きましょうと励ましていただきました。
薬もリフレックスを一日3錠まで増やす対応をしていただきました。
先週からの悪い状態は、変化ありません。
家内からは、仕方が無いことですが負の感情しか伝わってきません。
自分で何とかしないと…

診断の結果…

2010-11-22 17:35:33 | 日記
おそらく、風邪で体力が衰えて、気持ちを支える力が無くなっているのでしょうとの事でした。
よくあることだそうです。
次の月曜日ぐらい迄様子を見て、行けそうならば出勤した方が良いとの事
また、一度出勤してしまえば勢いもつくので、大丈夫でしょうとの事でした。
ダメなようでも抗鬱薬をまだ増やせるそうですので、希望を持って、先ずは心の体力回復に勤めたいと思います。