昨日は、久しぶりにセミナーに参加しました。
一番心に響いたこと。
「世の中には2種類の人がいる
成功した人と失敗した人、ではない。
失敗もし成功もした人と失敗も成功もしなかった人」
「やってみようと思う人は1万人
実際やってみた人は100人
それを続けた人は1人」
１回づつ増やしてきたスクワットも、今日は245回をやりました。
今までは、スクワットをやってる感はなく、ちょっとしたお散歩くらいの不可でした。
しかし、今日はなぜかキツイ。
自重スクワットで筋肉は付くことはありませんが、心肺能力は向上すると思われます。
もう少し、回数を上げて、僕の最適回を探すつもりです。
昨日は、かなりの大きめの仕事の中間の期限でした。
一昨日は、夜の11時半までやって、昨日も一生懸命やって、なんとか恰好は付きました。
すごいプレッシャーでクタクタです。
途中で女房に、どっか遠くに逃げて隠れたい、と漏らすほどです。
とにかく、やり切りました。
仕事ってこのプレッシャーがあるから良いのです。
昨日の達成感は特別です。
今日も全力で仕事を楽しみます。
先月末までの体重の減量目標は、70㎏。
実際の体重は、71.8㎏でした。
目標達成できず残念ですが、勉強になりました。
今月こそは、目標達成して、かっこよくなります。
