顔のむくみ解消！

スキンケアショップ店長兼エステインストラクターが送る
お得情報＆豆知識＆裏話♪

以前、知り合いの方に『顔のむくみを何とかしたい！』といわれたことがありまして、マッサージの仕方をお教えしたところ、
むくみが解消し、おまけに目の下のクマが薄くなった！との意見をいただきました。

本日は『むくみ』解消のマッサージ方法を伝えします。
『今日は飲みすぎちゃったわ～～』なんて顔のむくみが気になる方、ぜひ試してみてください！

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まずむくみはリンパの流れをよくしてあげることが一番効果的です。
リンパ管の流れにそってやさしくなでて、所々のリンパ節へもっていくことがポイントです。
またリンパ液は1分間に24センチしか流れませんのでゆっくりとなでましょう！

■むくみ解消！マッサージ法！■
●使用するもの：マッサージ用オイルあるいはマッサージ用ジェルを使用します。
これは皮膚への刺激を軽減するためだけです。
　
●手の使い方：両手同時に、両中・薬指を使用し、やさしくゆっくりなでます。（摩擦はかけない様に。）


1、目の下：目頭部分→こめかみへ5回なぞります。
2、まぶたの上：目頭部分→アイホール→こめかみへ5回なぞります。
⇒こめかみにリンパ液を集めてきます。

3、目頭→鼻の両サイド→鼻唇溝（ほうれい線といわれているところ）→あご下へ
→あご下の凹みまで→くぼみ沿いに耳の下まで。5回なぞります。
⇒耳の下にリンパ液を集めてきます。

4、こめかみ→耳の下→鎖骨中央のくぼみへ。5回なぞります。


ちなみに上記の流れがリンパの流れになりますから、往復しないように気をつけてくださいね！
一定方向をまもってっください♪

画像があったらもっとわかりやすいマッサージ方法なのに。。。。ごめんなさい！
デジカメの修理、未だ終わらないんです。。。

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