タイ式マッサージ～ハーブボール～

『おは大』講師兼スキンケアショップ店長兼エステインストラクターの“Peko”が送る最新美容情報＆スキンケア豆知識＆裏話♪

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本日はタイ式マッサージについてお届けいたします。

じつは私、Pekoはタイ王国フリークです！
学生時代から含めて10回は行ってます。年に1～2回ペースで。
ちょっとしたタイ語なら話せますし
タイの空気も匂いも料理も人も国技のムエタイもすべて大好き！
タイに住もうかと考えたことも。。。

タイ式マッサージはストレッチ要素が強いように思われがちですが
意外とやわらかく揉んでマッサージする手技もあります。
私の友人はタイマッサージで身長が2センチ伸びたらしいですよ
見た目はかわらない気がしましたが。。。
試してみたい方はぜひタイ式マッサージにトライしてみては？！


■タイ式マッサージとは？■
タイ式マッサージはインドから伝来したマッサージ技術で、起源は2500年以上前。
タイ式マッサージは人体の72000本の『セン』と呼ばれるエネルギーの流れをスムーズにし、心身の調子を整えていく技術です。
マッサージは72000本の『セン』の中でもメインとされる１０本の『セン』に沿って行われます。
１０本の『セン』はおへそ付近から始まり主に足を通っているため、タイ式マッサージでは下半身を重点的に行うのが特徴です。


■タイ式マッサージの効果■
・緊張をほぐし筋肉の凝りや痛みを取る
・ストレス解消効果
・血液やリンパ液の流れを良くする（手足の冷えの改善）
・心身リフレッシュ・リラックスさせる


■施術■
タイ古式マッサージは下半身をメインにした、指圧とストレッチを組み合わせたマッサージです。「えびぞり」のストレッチをするマッサージとして有名ですね。


■ハーブボールとは■
タイ伝統の薬草治療です。
布に包んだハーブボールを蒸し、センにそってあてたり押したりたたいたりしながらマッサージを行います。また、特に緩和したい患部にあてたり、押したりもします。ハーブの成分を皮膚から体内に浸透させ、筋膜を広げ、靭帯・筋肉・関節を柔軟にし、血液の循環を高めたりします。香りのもつ有効成分が精神面、肉体面に働きかけます。 　

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