下肢静脈瘤を予防したい！

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かなりお久しぶりになってしまいました

セスの近くでは今年もつばめが巣を作り、子育て真っ最中です。

ヒナたちはだいぶ大きくなってきていて、いつ巣立ちをするのか
楽しみでもあり寂しくもあるので複雑な心境です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さて、今日は美容とは少し離れますが下肢静脈瘤について
最近気になっているので書きますね。


このブログでも、私は足がむくみやすく、むくみからくる痣が
あってむくみ対策をしていると以前書きましたが、最近脚の
血管が浮き出てきているようで、静脈瘤が心配になってきました


静脈瘤って私のイメージでは５０代以降くらいに出る人もいる
イメージでしたが、調べてみると３０代でも出来る場合がある
ようです


一番の原因は、立ちっぱなしや座りっぱなしで脚を動かさないことで
上へ戻る血液が戻りにくくなり、下肢に溜まって静脈の弁が壊れて
しまうことのようです。


その他にも女性の場合は出産を機にできる人も多いようです。


静脈瘤になると、脚がつる、むくむ、重く感じる、疲れが取れないなど
の症状も出ますし、痛みを伴うこともあるので放ってはおけませんよね


見た目という面でも、やはり血管が瘤のようにぼこっと浮かび上がって
いては、スカートを履くのが嫌になってしまいます


予防法としては、着圧ソックスを履く、脚を高くして寝る、
ずっと同じ姿勢でいない、血液がドロドロにならないように水分を
良く摂り、栄養バランスよく食事する、運動する


などですが、予防していても遺伝的にでき易いっていうのもあると
思うんですよねぇ。。。私は母がやはり血管が弱くて脚には浮いた
血管や切れた毛細血管がウヨウヨしています


今は手術で治せるようなので、出来てしまったらずっと我慢をする
のではなく、手術も考えてみるといいかもしれません。


にしても、まだ３０代前半だというのに、この静脈瘤予備軍の脚は
まずいので、よりいっそう対策を強化せねばと決意を新たに
いたしました。


美容師さんのような立ちっぱなしのお仕事は静脈瘤になる方が多い
ようなので、なるべく早いうちから予防しておくといいのでは
ないでしょうか。

一緒に静脈瘤予防がんばりましょう～

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