どれだけ歩いてる？

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先日、私の母親が首から何やらカッコイイものぶらさげておりました。
一見、アイポッドナノのようなシロモノ。。
まさか母親がそんなハイテクなものを身に付けているはずがないと
思い、聞いてみたところナントそれは「万歩計」でした

今時の万歩計ってこんなオサレなのっと驚いてしまいました。
健康の為には何より歩くことがいいとはみんな知っていることです
が、では実際自分は日々の生活でどれくらい歩いているのか？
知りませんよね。

私もむか～しに何度か調べたことがあるのですが、すっかり忘れて
しまったので、母親から万歩計を借りて調べてみることにしました


会社の行き帰りだけで、約5000歩は歩いてましたよ。家から最寄駅まで
歩いて15分、会社から駅までは5分くらいなので、計40分くらい歩いてやっと
5000歩くらいなわけです。

会社ではほとんど動かないけど、帰りに軽く隣駅（近い）まで
歩いた場合で一日の合計が「８６０５歩」でした。
やっぱりなかなか１万歩は歩かないものですね～

ショッピングに行ったりすれば軽く超える気もしますが、日々歩く
となると意識して歩くようにしないとなかなか難しいですねぇ。
歩く＝健康＝美肌へとつながってきますから、ウォーキングは大切
ですね

今後も何日かデータを取ってみて、結果報告しまーす

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