夏休みのお知らせ

食いしん坊なら日本一？のエステ
インストラクター“クッキー”が送る
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暑い暑すぎる今日の世田谷は35℃の予報ですもっと暑い地域もあると
思いますが、これだけ暑いと生きるのに精一杯です、ほんとに
イタリアのように、シエスタ（昼寝）でもしないと、もちません。きっぱり。


これだけの暑さになると、体調管理も何もないってくらいにバテしまいますね
すっかり夏バテモード全開の私が言うのもなんですが、みなさん、自分が
思っている以上に身体は疲れていると思うので、しっかり身体を休ませて
あげてくださいね。

これは私が陥ったケースですが、水分不足を恐れるあまり、水分を取り過ぎ
て胃がタプタプになって消化不良になることがあるので、気をつけてください
ませ～
水分はもちろんとらなければならないのですが、やはり適度が大切ですね。
消化不良になってしまうと、十分な栄養が摂取できなくなってしまうわけです
から、元気がなくなるし、お肌にだって良くありませんね。

そんなこと言ったって食欲がない、食べると気持ち悪くなるってのが夏
バテではありますが。。。
今まで夏バテになったことがなかった私としても、この状態に戸惑っている
ばかりですが、夏バテ打開策を、実体験をもとに模索中であります。

ここでお知らせ
セスは明日９日（土）～１４日（木）まで夏休みをいただきます。
ちょっと早めですが、１５日から通常通り営業しますので、よろしくお願い
しま～す

せっかくの夏休みがバテバテで終わらないようにしたいものです。
では、また休み明けにお会いしましょう

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