40歳からは腸内環境を整えよう

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今日はあまりの寒さにとうとう真冬仕様のダウンコートを
デビューしちゃいました

冬も本番になってくると、風邪やインフルエンザなどが
流行ってきます

これらにかからなにようにするためには免疫力が大切だとは
ご存知だと思いますが、

免疫は40歳を過ぎると腸にうつる

というのはご存知ですが？

腸は人体の中でも最大の免疫臓器と言われており、腸内環境を
整えることは免疫力を上げるのに大切です。


ただ、腸以外にも免疫を担っている部分はあるのですが、40歳を
過ぎると免疫力を担うのはほとんどが腸になるそうなので、
より腸内環境の整備は大切になります


私自身はあまり腸の調子が良い方ではなく、若い頃は便秘に悩まされ
ここ数年は下痢や便秘を繰り返すといった状態でした

下痢とはいってもお腹が痛くなるわけではなく、あまり
症状に悩まされているわけではなかったので特に何も対策を
とってこなかったのですが、腸内環境は整えておかないとと
思い始めました。

そこで今実行しているのはヤクルトを飲むのと、
コーボンという酵母ドリンクを飲むことです。


コーボンは７～８年近く前にも飲んでいたことがあったのですが、
便秘より下痢にいいかもと思い、最近また飲み始めました。

そうしたら

見事に下痢が治り、すごく状態のいい便（食事中の方ごめんなさい）
になったんです。


こんなに効果テキメンになるとは思っていなかったので驚きました。

どうやら最近は女優の平子理沙さんも飲んでいるようです。
美しい人が飲んでいると聞くと、自分も飲んだらきれいになれる
ような気がしますよね

腸がきれいで健康ということは体に良い栄養素を吸収できる
ことにもなるので、お肌にも栄養が行き届くんですよね


ただ、これに限らずお化粧品もそうですが、人がどんなにいいと
言っても自分に合うかどうかというのは別問題なので、たまたま
私には合っていたというのはあると思いますが、慢性的にお腹の
調子が良くない方にはおすすめです


今から腸内環境を整えて免疫力を落とさないように
していきたいと思います

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