カフェインに翻弄されてます

暑さ真っ只中、なんとか生きている状態でございます。
暑すぎてウォーキングもできないし、夏休みで子供が家にいるので
趣味のバレエにもなかなか行けず、身体が鈍りまくりです。

それなのに食べ物は美味しくてどんどん身についていく。。。

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さて、わたくしこのところ、カフェインの入っている飲み物が飲めなくなってきました

もともと胃腸も強くないし、強いカフェインは得意ではないのですが、
カフェラテやミルクティーなどでも、動機や不眠になってしまうようになりました。

ショック～

カフェが大好きなので、ついカフェに行きたくなるのですがノンカフェインの
カフェラテがあるお店ってそんなに多くないんですよね。
あっても、やっぱり味が薄かったり。

タピオカミルクティーなども好きなんですが、そういうお店もノンカフェインでは
ミルクティーはないのよな

 

気付いていないだけで、実はカフェインによる不調が出ている人って

案外多いのでは？と密かに思っているのです。

そしてカフェインには利尿作用があるので、夏や暑いときに飲み過ぎると身体から
水分を排出してしまうので要注意ですよ
暑いときのアイスコーヒーはたまらないですが、酷暑の時代にはほどほどにしないと
ならんです。

カフェ好きとしては、せめてチェーン店はノンカフェインのコーヒーや紅茶を

用意して頂けたらなぁと願っております。

妊婦さんや授乳中の方以外にも、カフェインダメな人もいるんですよーって
声を大にして言いたい

あー、でもゴンチャのブルーハワイ（お茶ベースの季節ドリンク）飲みたいな～