仕事、愛、金、奉仕、遊び

今日パート先で、専門家を呼んでメンタルヘルスのための講習会が開かれた。
最近増えているうつ病のための、研修会である。
講師は３０代の女の人だったんですけど、喋り方のはっきりしている方で、興味あることも言っていた。
それは、「皆さんは仕事、愛、金、奉仕、遊びの中で何が一番大事だと思いますか？」
私は、愛、金、仕事、奉仕、遊びの順かな～と考えた。

仕事と答えた人が６０人くらいの中で２人かな、お金が１人、愛がやはり多めだったかな、意外と多かったのは遊びを選んだ若い人たちでした。私らの年代は遊びが一番とは考えにくいものですね。
　
講師の先生によると、これはその人の価値観をしめすもので、一番目に選んだものがうまく行かないと、一番こたえる、したがってうつになりやすいとのことでした。
そうか～私の場合仕事がうまくいかなかったときより、愛がうまくいかなかった
ときに傷つくのですね～
愛を選んだ人は肉親とかを失うことが一番のストレスだと言うのです。
そうだろうな～当たっている。
相談相手を一人より２人持ったほうがいいとのことでした。
ストレスを解消するのは、やはりコミュニケーションは大事で、おしゃべりも大事で、運動とか、ゆったりと呼吸することとか大事って言ってましたね。
以上私が今日聞いてきた話だけど、聞きもらしていたことも多々あったみたいだけど・・・