なぜ今年はアレルギーが強く出たか

なぜ今年はアレルギーが強く出たのか、自分なりに考えてみた。

私は小さいときは卵アレルギー、牛乳アレルギーだった。
この頃は卵を食べても平気と考えていたので、最近毎朝卵をひとつ、キャベツなどを添えて食べていた。そしたら、太ってきた。それに疲れやすいなと思ったので、ビタミン剤も朝とることが多かった。
それが悪かったのかな。先週木曜あたりから、目が変だし、頭に、細かいボツボツができた。眼科でもらった疲れ目用の目薬をつけたら、これも合わなかったらしく、おでこにまで赤くなりかゆかった。
それで、土曜には内科の世話になるし。
娘との電話では、「お母さん私が出てから弱くなったね」
そう、家に人が減って、暇になったのも、自分の身体の不調に目が向く原因だったかも。

天気の日は、なおつらかった。スイカは紫外線のダメージにいいとテレビでやってたけど、たしかに暑い日にスイカを食べるといいようだ。
頭のボツボツは内科でもらったアレルギーの薬が効いているのかだいぶ楽だ。
自分の身体に合う食べ物をとるということは大事かもしれない。
納豆とか豆腐とか、果物とか漬物とか、ヨーグルトとか野菜、あと肉や魚適量。
サプリメントに頼るのも考え物だ。季節のものを食べて、身体もなるべく動かそう。
何か元気になれそうな気がするんだけど。