ひろのメモ

日記 メモ

日記

2009-06-15 16:45:21 | 日記
昼食 ご飯、コロッケ、ところてん。   心地よく、透明な気をキープする。呼吸を穏やかに、ゆっくりと、下丹田に気を集める。