バナナ ぶどう、冷麺（インスタント）、グミ、ヨーグルト、紅茶（リプトン）,フレンチトースト
マンゴ、ブルーベリー、珈琲、焼き飯、ほうれん草（ピーナッツ炒め）、寒天ぜりー
ライフテク（１） 夜のーすごしかたー夜ー静かにー一日のー行動ー思考ー整理のー時間
静かにー穏やかにー噛み締めるー咀嚼するー消化するー栄養とする。
（２）夜のーすごしかたー夜ー弛緩のー時ー筋肉ー臓器ー脳ーメンテナンス
静かにーカームダウンー何もー考えないでーメンテナンスモード
クールダウンー何もーしないーメンテナンスモードー休息モード
メンテナンスのー時間をー感じるだけー想わないー思考しない
癒されるのをー新陳代謝をー快感とー感じるだけー委ねるだけ
夜ー面白いー時間ーただただーひたすらー委ねてー任せるだけ。
（３）読書のー方法ーパラパラとー始めからー目次からー終わりまでー索引まで
パラパラとー眼をー通すー気になるー興味有るー一行ーフレーズー見つける
一冊分ー全部ーざっとー眼をー通すーどんなにー厚い本でもーパラパラと
ざっとー眼をー通すー通してみるー面白い。
（４）温かいーぽかぽかしたー気持のよいー気分の良いー気のー雲みたいなーエネルギー
感じるー求める処へー希望する方向にー導いてくれるーキントン雲ー気持の良い
何かをーいつもーいつもーただただーひたすらー感じるー感じている。
ゴルフテク（１） スイングー左ききのースイングースムーズー何故？ー左ききのースイング
準備運動ー整理運動ー時々ースイングー素振りーボールもー打ってみる
何かー面白そう
ドライビングテク（１） ワインディング走行ー山道走行ーカーブ走行ー接線ライン
直ぐにー次のカーブにー目線ー目標をー先にー先に。
（２）他機とのー関係ー原則ー専守防衛ー友好的原則ー敵視しない
脅威与えないー攻撃的走行しないー譲り合う原則ー平和的走行
安全ー互いにー絶対にー得。
我が祖国ニッポンのー薄気味悪いー妖怪にー取り付かれた
薄気味悪いー妖怪顔のー船長殿ー機長殿ー妖怪レジームと
大日本帝国陸海空軍のー復活の為ー敵がーどうしてもー必要
日頃お付き合いー普通にーしているーお隣り様をー仮想敵国へ
正気じゃないねーどうかしてるねー互いの民はー敵意もーなにも
微塵もー感じてないのにー今もーお付き合いしているのにーこれからも
仲良くお付き合いして行くのにー何をーしてくれるのー正気なの？
妖怪達にー牛耳られてるー我が祖国ニッポンー非国民のー妖怪達に
このままーいいようにーされるだけなの？ーこけにされ続けるの？
どうにか出来ないの？ーこれがーニッポン人のー限界なの？
これがーニッポン人のー特性ー特徴なの？ーそうであれば
このままー行くとこまでー行くしかないのかもーなんともはや
妖怪レジームー非理性的ー非合理的ー非科学的ー法無視ー民なんか無視
問答無用のー刹那的ー自分達のー目先のー利益追求だけー幼児的
自分達のー目の前のー願望成就だけのー非国民のーめちゃくちゃなレジーム
永続不可能ー継続不可能ー自己崩壊ー自滅ー必至ー必然的ー当たり前
羊の如くー無垢でー従順なー指示待ちのー指示どうりー素直にー従う
我が祖国ニッポンのー民にーその時にーその結果にー災いー被害ー災害
被りませんようにー神国ニッポンのー守護いただいているー神がみ様へ
切にー切にーそれだけをー祈るだけーそれしかないかもーやれやれ。
アイテク（１） ステキなキミースレンダーーチャーミングー細い首ー姿勢良いねーそうでもないよ
何かーキミにープレゼントトパーズー夏休みーどこに行ったの？ーゴルフしたの？
したよー東京からのーおじさんがーひとりでー一緒にープレーしたよ
いろいろーカートのー寄せ方とかースムースにープレー出来るように
教えてもらったよーそうー名古屋どうだった？ーひつまぶしー味噌煮込み
美味しかっよー予約なしでーネットでー調べてー行ったよーあそう
（２）ステキなキミーイヤリングーステキだよー好きだよーキミにーレコーダー
ヘッドフォンー英語放送のーSDカードーあげるねー聴いてみてねーこんな曲好き
キミはーもっとーステキなんだよーもっとー魅力的なんだよーキミが
知らないだけー教えてあげるね-ー佐世保にー何日間帰るの？－6日間ーいいな
あご出しのーラーメンてー塩味なの？－そうー繁華街てあるの？
アーケード街ー有るよーでっかいハンバーガーーそこでー売っているの？
米軍ーベースにー近い所にー在るよーベースの中ー入った事有るの？
何回もー有るよー中にー何が―在るのーレストランもー売店もー映画館も
有るよーへーー入ってみたいねー禅のー名言のー本ーあげるねーありがとう
SONYのーレコーダーーICZ-R100－使い易いよー買ってみるーSDカードーこの
英語放送ー気にいった？－うんーダビングしてあげるねーうんーありがとう
レベルアップしようねーうんー過去のーはずかしかった事ー辛かったことに
感謝してねーそのおかげでー今がー有るんだからねーうんー今ー明日には
護られてる事にー感謝してねーしっかりとー護っていただいてるのだからね
うんーもうー帰るのーうんー帰るー早いね。
（３）ステキなキミー遥かにー霞むー聖地ーマリオットー聖地にー対しー敬礼ー拝礼
かけがえのないー宝物ー二人だけのーさりげないー時間ー空間ー空気のー共有
華奢なー抱きしめたいーキミのー背中ー両肩ー前をー誘うようにー歩くーキミの
白いー細いー腿ー今何キロなの？ー４２kgー全然変わんないねーはにかむ
ちっちゃいー変わんないー可愛いー笑顔ースレンダーなー花柄のーワンピース
桐生ー名古屋ーほんとうはー男前のキミーきっとーまたー奇跡とー幸運のー連鎖
漠然としたーだけどもー確かなー確信ーきっとーまたねー今もードキドキーワクワク
温かいー充実感ー充足感ー満足感ー躍動感ーやる気充分ーありがとうーまたね
お気に入り（１） 残暑ー未明のー雨音ー虫の声ー涼しい風ー好きだよ
（２）紅いー温かそうなーフワッとしたーけいとうのー花
（３）突然のー夕立ー涼しいー風ー雷ー好き
マンゴ、ブルーベリー、珈琲、焼き飯、ほうれん草（ピーナッツ炒め）、寒天ぜりー
ライフテク（１） 夜のーすごしかたー夜ー静かにー一日のー行動ー思考ー整理のー時間
静かにー穏やかにー噛み締めるー咀嚼するー消化するー栄養とする。
（２）夜のーすごしかたー夜ー弛緩のー時ー筋肉ー臓器ー脳ーメンテナンス
静かにーカームダウンー何もー考えないでーメンテナンスモード
クールダウンー何もーしないーメンテナンスモードー休息モード
メンテナンスのー時間をー感じるだけー想わないー思考しない
癒されるのをー新陳代謝をー快感とー感じるだけー委ねるだけ
夜ー面白いー時間ーただただーひたすらー委ねてー任せるだけ。
（３）読書のー方法ーパラパラとー始めからー目次からー終わりまでー索引まで
パラパラとー眼をー通すー気になるー興味有るー一行ーフレーズー見つける
一冊分ー全部ーざっとー眼をー通すーどんなにー厚い本でもーパラパラと
ざっとー眼をー通すー通してみるー面白い。
（４）温かいーぽかぽかしたー気持のよいー気分の良いー気のー雲みたいなーエネルギー
感じるー求める処へー希望する方向にー導いてくれるーキントン雲ー気持の良い
何かをーいつもーいつもーただただーひたすらー感じるー感じている。
ゴルフテク（１） スイングー左ききのースイングースムーズー何故？ー左ききのースイング
準備運動ー整理運動ー時々ースイングー素振りーボールもー打ってみる
何かー面白そう
ドライビングテク（１） ワインディング走行ー山道走行ーカーブ走行ー接線ライン
直ぐにー次のカーブにー目線ー目標をー先にー先に。
（２）他機とのー関係ー原則ー専守防衛ー友好的原則ー敵視しない
脅威与えないー攻撃的走行しないー譲り合う原則ー平和的走行
安全ー互いにー絶対にー得。
我が祖国ニッポンのー薄気味悪いー妖怪にー取り付かれた
薄気味悪いー妖怪顔のー船長殿ー機長殿ー妖怪レジームと
大日本帝国陸海空軍のー復活の為ー敵がーどうしてもー必要
日頃お付き合いー普通にーしているーお隣り様をー仮想敵国へ
正気じゃないねーどうかしてるねー互いの民はー敵意もーなにも
微塵もー感じてないのにー今もーお付き合いしているのにーこれからも
仲良くお付き合いして行くのにー何をーしてくれるのー正気なの？
妖怪達にー牛耳られてるー我が祖国ニッポンー非国民のー妖怪達に
このままーいいようにーされるだけなの？ーこけにされ続けるの？
どうにか出来ないの？ーこれがーニッポン人のー限界なの？
これがーニッポン人のー特性ー特徴なの？ーそうであれば
このままー行くとこまでー行くしかないのかもーなんともはや
妖怪レジームー非理性的ー非合理的ー非科学的ー法無視ー民なんか無視
問答無用のー刹那的ー自分達のー目先のー利益追求だけー幼児的
自分達のー目の前のー願望成就だけのー非国民のーめちゃくちゃなレジーム
永続不可能ー継続不可能ー自己崩壊ー自滅ー必至ー必然的ー当たり前
羊の如くー無垢でー従順なー指示待ちのー指示どうりー素直にー従う
我が祖国ニッポンのー民にーその時にーその結果にー災いー被害ー災害
被りませんようにー神国ニッポンのー守護いただいているー神がみ様へ
切にー切にーそれだけをー祈るだけーそれしかないかもーやれやれ。
アイテク（１） ステキなキミースレンダーーチャーミングー細い首ー姿勢良いねーそうでもないよ
何かーキミにープレゼントトパーズー夏休みーどこに行ったの？ーゴルフしたの？
したよー東京からのーおじさんがーひとりでー一緒にープレーしたよ
いろいろーカートのー寄せ方とかースムースにープレー出来るように
教えてもらったよーそうー名古屋どうだった？ーひつまぶしー味噌煮込み
美味しかっよー予約なしでーネットでー調べてー行ったよーあそう
（２）ステキなキミーイヤリングーステキだよー好きだよーキミにーレコーダー
ヘッドフォンー英語放送のーSDカードーあげるねー聴いてみてねーこんな曲好き
キミはーもっとーステキなんだよーもっとー魅力的なんだよーキミが
知らないだけー教えてあげるね-ー佐世保にー何日間帰るの？－6日間ーいいな
あご出しのーラーメンてー塩味なの？－そうー繁華街てあるの？
アーケード街ー有るよーでっかいハンバーガーーそこでー売っているの？
米軍ーベースにー近い所にー在るよーベースの中ー入った事有るの？
何回もー有るよー中にー何が―在るのーレストランもー売店もー映画館も
有るよーへーー入ってみたいねー禅のー名言のー本ーあげるねーありがとう
SONYのーレコーダーーICZ-R100－使い易いよー買ってみるーSDカードーこの
英語放送ー気にいった？－うんーダビングしてあげるねーうんーありがとう
レベルアップしようねーうんー過去のーはずかしかった事ー辛かったことに
感謝してねーそのおかげでー今がー有るんだからねーうんー今ー明日には
護られてる事にー感謝してねーしっかりとー護っていただいてるのだからね
うんーもうー帰るのーうんー帰るー早いね。
（３）ステキなキミー遥かにー霞むー聖地ーマリオットー聖地にー対しー敬礼ー拝礼
かけがえのないー宝物ー二人だけのーさりげないー時間ー空間ー空気のー共有
華奢なー抱きしめたいーキミのー背中ー両肩ー前をー誘うようにー歩くーキミの
白いー細いー腿ー今何キロなの？ー４２kgー全然変わんないねーはにかむ
ちっちゃいー変わんないー可愛いー笑顔ースレンダーなー花柄のーワンピース
桐生ー名古屋ーほんとうはー男前のキミーきっとーまたー奇跡とー幸運のー連鎖
漠然としたーだけどもー確かなー確信ーきっとーまたねー今もードキドキーワクワク
温かいー充実感ー充足感ー満足感ー躍動感ーやる気充分ーありがとうーまたね
お気に入り（１） 残暑ー未明のー雨音ー虫の声ー涼しい風ー好きだよ
（２）紅いー温かそうなーフワッとしたーけいとうのー花
（３）突然のー夕立ー涼しいー風ー雷ー好き