焼きそば（チンして）、ほうれん草とコーン和え、酢の物
鍋料理（焼肉嫌だから、お鍋にして、なす、牛肉、キャベツ、）、ご飯（少なめ）
甘酒（カップで、チンして）
カルピス（カップで、チンして、ベッドの中で）、珈琲（カップで、チンして、ベッドの中で）
ライフテク
（１）
楽なー人生ー愉しいー人生のーこつーどう？ー想うの？ーうーんとねーえーとねーまずねーあのね
使ってないー頭をー使おうー使ってないー身体の部分をー使おうー気分良いー気持ち良いー快感が
楽なー人生ー愉しいー人生のーこつーとー想うよ。
(2)
怠ることなくー励めー修行せよー空無辺ー識無辺ー無所有ー非想非常ー非非想ー減そうー禅定ー瞑想
悟りー解脱ーアヌルッダーアーナンダー全きものー自灯明ーガンダーラーサーラ双樹ー菩提樹ー大乗仏教
経典ー探究ー人間ブッダー面白いーインド哲学ー中村 元ー欺くなー軽んじるなースッパニーダー
スッタ二パーナーー原始仏典ー大パリ二ディダーナ教ー仏教ードグマにーこだわらないーふかくーもっとーふかく
思索しようよーもっとーもっとー究めようよーウペークシャーでねー面白いよねーサンティーシャンティーやすらぎ
快感ー目指せー目指そうね
（ TV ブッダ 鈴木大拙 禅 瞑想状態 ）
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本ポイントーなんだろうね？ーうーんとねーえーとねーまずねースイングーリズムー感じることーかな？
（２）
なんかー良い感じードライバーショットースライス軌道ーひっかけーフェイドー少なくなってー距離も
出るようになつてきたー180ヤードくらいかなー前はー150ヤードーエネルギーーボールにー伝わって
なかったーみたい。
ドライビングテク
（１）
3気筒ー幌ー錆だらけー穴だらけーパテ補修だらけーペコペコのーうすーいー鉄板ー軽ーい車体ー大好き
ステアリングワークー工夫ー研究ー探究ー怠らないー面白いーいつもーただただー真剣ー真剣勝負がー大好き
アイテク
（１）
今月いっぱいのーかわいいーキミーステキなーキミー細ーいーシルエットー細ーいーくびすじー小っちゃい
白いー顔ー色っぽいーささやきー声ーラインーアルバムーやっぱー可愛いーねーかわいいー声ー良いよね
でもねーもう少しだからねー引きずらないからねーキミがーどこかにーいなくなったらーおしまいーしゅうりょう
だからねーキミは？ーどうなんだろうね？ーどうなんだい？ーどうでもいいかもねークールでーカッコよくーね
じゃねーまたねーボン.ボヤージュ グッデイ ナイスデイ ＆ グッラック