里芋の煮物、厚揚げ、ブロッコリー、キャベツの煮物、卵スープ、味噌汁（豆腐）
ご飯（少なめ）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう？ーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのねーまずね
愉しいー気分をーいつもーただただーこつこつー感じることかな？ーむだなー力をー抜くことかな？
気持ち良いー気分良いー快感ー気の流れをー美しいーオーラをーいつもーいつもー感じてるーこと
かな？
(２)
叱り方ーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのねーまずねーやっぱりねーやって欲しいーこと
やって欲しくないーことをー相手にー伝えるー決してー相手をー攻撃しないー逆効果ーしては
いけないーことーそれだけをー感情はー抜きでー冷静にー相手にー伝えるー相手をー攻撃しない
逆効果ー効果ーマイナスーしないー当たり前。
（３）
人生のーモチベーションはー何？ーあのねーまずねー面白いことーそれがー時々ーだからー続ける
面白いことー面白がるーそれがー人生のー前進のー動機ーモチベーションーだよねーうんーそう。
（ TV )
ゴルフテク
（１）
T.ウッズー１１９９－１８－復活ーなんだろうねー他のスタープレイヤーとーまったくー違う
オーラーなんだろうね？ー人間をー感じさせる？ー本当にーおめでとうー貴方はー本当に
スーパースターーだよね。
ドライビングテク
（１）
古ーいー6気筒ー傷だらけーコンパクトー走行距離ー１８万ｋｍ－エンジン警告灯ー点灯中ー異常なし
エンジンオイル警告灯ー点灯ーなしー走りなれたー高速走行ー加速ゾーンーデンジャラスゾーン
アクセルフルー３－５ｓｅｃー気分はースクランブルー緊急発進ー滑走路ー加速アップージェット
パイロットー加速アップーTAKEOFFー大空へー目標空域へー作戦空域へー目標速度へー巡行速度へ
クルージング走行へー安全ー安定走行ースマートなーエレガントなー走行ー目指せ
ラブテク
（１）
可愛いーキュートなースレンダーなーキミー可愛いーキュートなー後ろ姿ー可愛いーキュートな
ささやきー声ーラインー送信ーまだー既読のー小さな文字ーつかないなー待つだけーあーあ
ただただー耐えるのもー忍ぶのもー嫌いじゃないー大好きかもー淡いーささやかなー想い
キミも知らないー互いのー気のーキャッチボールーラリーー面白いーキミをー愉しくする
嬉しくするー言葉ー触れ合いー愉しみたいーなんかーわくわくーどきどきー今日かもね
奇跡とー幸運の連鎖ーゆめゆめ疑うことなかれーでね。