紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 オムレツ（ケチャップ）、牛乳パック、パン
昼食 カレイの煮付け、大根と豚肉の昆布炒め、ほうれん草中華和え、みそ汁、ご飯（少なめ）
夕食 回鍋肉、焼き茄子煮浸し、揚げ春巻き、中華風コーンスープ、ご飯（少なめ）
夜食 CRYSTAL GEYSER（クリスタルガイザー、マウント.シャスタの湧水、アメリカ合衆国、大塚食品、チンして、美味しい）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーう〜ンとねーあのね〜ー機嫌よくしておくことーイラッとするーカチンとくるーイライラするー素知らぬ顔でー演技してでも
クールにー冷静にー対応すべきー賢い選択ーその場のー空気を読むー空気を混乱させないー空気を壊さないことー正気と理性をー保つことーがーいちばん大切
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦するー非力なエンジン出力ー大和魂でー高速道路走行ー流れにー何とかーついていけるーいつもーいつもーMISSIONー任務としてー操縦テクのー向上
進歩ー進化にー真摯にー真剣勝負でー命かけてー取り組むーべしー繊細なーステアリングーアクセルーブレーキー操作をー究めるーべしー究めるとー面白くなる
快感できるー毎日幸せにーなれる
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフのスイングー硝子にー写してーゆっくりーゆったりー素振りするーアドレスー２段階にー前傾姿勢ーグリップー真下にー下げれるように
両膝を軽く曲げてー右の股関節をうしろに動かしてーバックスイングーバックトップー運動エネルギーを貯めるースイング始動ーヘッドの重さで自由落下
IMPACTー右手でー押す感じー頭はー後方にー残してーフォロスルーー両脇を締めてー両腕の二等辺三角形ー維持するーそのままーフィニッシュークラブを
左の肩にー担いでー目標に正対しれーピタッとー静止するー歌舞伎の見栄ーしばらくー動かないー１日ー３時間ー好きなことにー没入するとーあら不思議
脳内にー新しいー直感力のー回路ができるーどんなかな？ー愉しみにー無心にーもくもくとーただただー励むべし
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー神さまのー賜物ーお互いにー惹かれるー興味津津ー近づきたいー触れたいー衝動ー臨界越えればー発情するー理性もー平静もー何処かに
お互いにー遊ぶべしーお互いにー戯れるべしー何かがーふたりにー生まれるーどんなかな？ー愉しみにー毎日ー毎日幸せとーおとこーとーおんなー戯れるーべし
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