341=2018/01/20 69.6kg 35.8℃

0920朝食
　　白米150
　　ベーコンエッグ
　　ポテトサラダ
　　豚汁
　　水
服薬】3HMB、2マグミットえんきんストラテラ、
　　　1セルトラリン
眼鏡】◎

昼食まるなみ
　　ランチ12貫

1800夕食 マグロのカリスマ　本八幡botさん
　　霧島ロック
　　黒龍　なんかを試飲
　　黒龍
　　情け島ロック

　　お通し
　　ツナサラダ　トマト
　　マグロの唐揚げ
　　マグロのかま？

340=2018/01/19 70.3kg 35.9℃

0620朝食
　　白米150
　　目玉焼き
　　ハンバーグ、トマトソース
　　玉ねぎとワカメの味噌汁
　　水
服薬】3HMB、2マグミットえんきんストラテラ、
　　　1セルトラリン
目薬】◎



1210昼食　サパナ
　　　チキンキーマカレー
　　　サフランライス
　　　チキンテイッカ
　　　ナン2枚
　　　マンゴーラッシー　

冴えるブラック

2030夕食
　　焼きいも
　　ワカサギフライ

339=2018/01/18 69.7kg 35.6℃【錦糸町451g】

0630朝食
　　白米150
　　チキチキボーン
　　マカロニサラダ
　　大根とワカメと豆腐の味噌汁
　　水
服薬】3HMB、2マグミットえんきんストラテラ、
　　　1セルトラリン
目薬】◎

乳酸菌
水
冴えるblack

1205昼食　回転寿司🍣
　　七皿
服薬】2マグミット
目薬】◎

1930夕食　いきなり錦糸町
　　ワイルド451、コーンバター
　　白菜漬け物
　　からだすこやか茶Ｗ
服薬】2マグミット、1ラミシール

338=2018/01/17 69.3kg 36.2℃

0625朝食
　　白米200(さとうのごはん)
　　カレイ煮付け
　　いろいろ
　　豆腐っワカメの味噌汁
　　水
服薬】3HMB、2マグミットえんきんストラテラ、
　　　1セルトラリン
　　　葛根湯
目薬】◎

クリームブリュレ
強炭酸ライチ

1205昼食　回転寿司🍣
　　八皿
　　水
服薬】2マグミット
　　　葛根湯
目薬】◎

水

2000夕食　いきなり
　　ワイルド450、コーンバター
　　黒烏龍茶
服薬】2マグミット、1ラシミール
　　　葛根湯

2018/01/16 69.4kg 36.2℃

1150朝食
　　白米150
　　豚肉のしょうが焼き
　　明太子マカロニサラダ
　　大根の味噌汁
　　水
服薬】3HMB、2マグミットえんきんストラテラ、
　　　1セルトラリンラミシール○
　　　葛根湯
目薬】◎

2115昼食
　　ワイルド300、コーンバター
　　からだすこやか茶Ｗ
服薬】葛根湯

2200夕食　にそじ
　　200お通し=かぼちゃ煮
　　250もつ煮(小)
　　

337=2018/01/15 70.0kg 36.4℃

0620朝食
　　白米150
　　和惣菜3種
　　コロッケ、メンチ
　　水
服薬】3HMB、2マグミットえんきんストラテラ、
　　　1セルトラリン
　　　葛根湯
目薬】◎

焼きいもだより
水
デカビタ

1215昼食
　　カオマンガイ
　　スープ
　　葉っぱ

服薬】2マグミット
　　　葛根湯

レモンC1000
　
1815いきなり渋谷桜丘
　　ワイルド300
　　黒烏龍茶
服薬】葛根湯

336=2018/01/14 測定なし

0730朝食
　　手作りサンドイッチ
　　　ハンバーグ、ヒレカツ
　　水
服薬】3HMB、2マグミットえんきんストラテラ、
　　　1セルトラリンラミシール
目薬】◎


1600昼食
　　マーガリン入り黒パン4個

1900夕食
　　昼飯だったチャーハン
　　チキン甘辛なんとか2個
　　いかリング
　　春菊？天ぷら
　　京菜？の漬け物
服薬】2マグミット

335=2018/01/13 69.1kg 36.0℃

朝食❌

1215昼食
　　いなりすし大3個
　　肉団子スープ
　　水
服薬】3HMB、2マグミットえんきんストラテラ、
　　　1セルトラリン
目薬】◎

2112NEWDAYS
　　フライドチキンサンド

215にそじ
　　200お通し=もやしともつの炒め
　　350鶏皮炒め
　　2500金黒をボトル　累計5本目
　　　サービス　レミーマルタン2杯40℃


2548ミニストップ
　　プルコギまん
　　クランキーチキンうま塩


3041ミニストップ
　　ポンジュース

3055自販機
　　ミルクティー　hot


　　

334=2018/01/12 69.7kg 35.8℃

0620朝食
　　白米160
　　しょうが焼き
　　キャベツ黒胡椒炒め
　　肉団子と白菜のスープ
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラマグミット、
　　　1セルトラリンラミシール
目薬】◎
　　　2吸入

333=2018/01/11 70.5kg 36.4℃

0625朝食
　　白米150
　　親子丼のうえ
　　きんぴらごぼう
　　わかめの味噌汁
　　水
服薬】3HMB、2マグミットえんきんストラテラ、
　　　1セルトラリン
目薬】◎
　　　2吸入

1210昼食　カオマンガイ
　　　　　スープ
　　　　　葉っぱ
服薬】2マグミットエスタックイブ


1900夕食　いきなり
　　ヒレ318　チップなし
　　からだすこやか茶Ｗ

332=2018/01/10 70.4kg 36.3℃

0650朝食
　　白米150
　　肉団子2個
　　ミニハンバーグ3個
　　マカロニサラダ
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラマグミット、
　　　1セルトラリンラミシール
　　　3エスタックイブ
目薬】◎
　　　2吸入

水

1230昼食
　　LAWSONで買った糖質制限ではないパン3つ
　　コーヒー
服薬】2マグミット
　　　3エスタックイブ
目薬】◎


1930夕食　日高屋市川
　　チャーハン
　　スープ
　　水
服薬】2マグミット、1ラミシール
　　　3エスタックイブ

　　　今日は処方通り服用したが、
　　　何日続くやら(笑)

331=2018/01/09 70.1kg 35.8℃【錦糸町0g】

0625朝食
　　白米150
　　チキンハンバーグ
　　コーン
　　かぼちゃ煮
　　ブロッコリー
　　水
服薬】3HMB、2マグミットえんきんストラテラ、
　　　1セルトラリンラミシール
目薬】◎
　　　2吸入

1200昼食
　　回転寿司🍣　七皿
服薬】3エスタックイブ、2マグミット
　　　2吸入
目薬】◎

1925夕食　いきなり
　　リブロース309　チップなし
　　からだすこやか茶Ｗ

　　ゴールド時代のバースデープレゼントで
　　食べたら、マイレージ付かないそうでーす😅

　　お代は0円でしたが、なんたかな(^_^;)))
服薬】3エスタックイブ、2マグミット
帰宅後
　　　2吸入

330=2018/01/08 70.0kg 36.3℃

朝食❌

1345昼食
　　白米180
　　目玉焼き
　　チキチキボーン
　　コロッケ
　　チョコボール金のきなこもち
服薬】4マグミット、3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1セルトラリンラミシール
　　　3エスタックイブ
目薬】◎
　　　2吸入

木村のおかき久助

1900夕食
　　白米150
　　肩ロース焼き豚
　　チキンサラダ、ごま油
　　水
服薬】3エスタックイブ

329=2018/01/07 70.4kg 測定❌

朝食❌

1215昼食
　　チャーハン
　　米屋の栗蒸し羊羮2切
　　水
服薬】3HMBマグミット、2えんきんストラテラ、
　　　1セルトラリンラミシール

木村のおかき久助
ダースcacao70

1900夕食
　　焼きいも
　　白米100
　　チキチキボーン
　　ピリ辛もつ煮込み、半玉(セブンイレブン)
　　ポークなんとかサラダ(セブンイレブン)
　　おつまみチキンソーセージ1本
　　モンブランもなか1/2　酒？　いまいち
服薬】3エスタックイブ
　　　2マグミット

328=2018/01/06 69.4kg 測定❌

0640朝食
　　白米160
　　目玉焼き2個
　　ごほうサラダ
　　お菓子少々
　　水
服薬】3HMBマグミット、2えんきんストラテラ、
　　　1セルトラリンラミシール
　　　2吸入
目薬】◎

1200昼食
　　白米150
　　稲庭風うどん肉団子
　　きんぴらごぼう
　　水
服薬】メジコン、29麦門冬湯=2種類


1900夕食
　　白米150
　　チキンステーキ
　　残りのきんぴらごぼう
　　とうふとワカメの味噌汁
　　水
服薬】2種類
　　　2吸入

ラムネ