就寝準備
2005【糸磨き】
2006ルパフィン錠10mg２
モンテルカスト錠10mg
2007就寝前薬2010 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 2030
起床時刻0015
2005【糸磨き】
2006ルパフィン錠10mg２
モンテルカスト錠10mg
2007就寝前薬2010 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 2030
起床時刻0015
0239 0319 0402 0448 0540 0600
睡眠時間0930
体重 77.7kg
便通◎2228
【活動記録】
体重測定
ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み
うがい、洗顔、手洗い
所感
睡眠時間0930
体重 77.7kg
便通◎2228
【活動記録】
体重測定
ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み
うがい、洗顔、手洗い
着替え
0610【朝食】まいばすけっと
278タイ産若どりもも肉角切り
三ケ日みかん
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】
1140【出発】
1156練馬春日町→都営新宿！
すぐ座れた！
1221都営新宿→神保町！
急行、すぐ座れた！
1230【昼食】いきなり神保町
ワイルドステーキ300
サラダ、スープ
コーン
黒烏龍茶
クーポン ブルーチーズソース
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】1314【休憩】スタバ#1775 都営神保町駅
ドリップコーヒー(クリーム)トール
都営新宿線が至近距離で見られます！
1445→1520精神科
1535お薬受け取り
1558神保町→本八幡！
すぐ座れた！
駅で、chargeしたよ(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
1640【夕食①】大漁一家
300お通し：セロリの塩辛バター◎
これ、美味いな！どうやんのかな？
年間パスポート＝中
300白ホッピー
500大漁刺盛
自家製土佐醤油
目鯛、鰹の叩き◎、
真鯛◎◎◎、天然鰤◎◎、生本鮪◎◎
⬇美味は単品オーダー(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
650真鯛
皮がキラキラしている✨✨
通院したら、大漁一家！
このルーティンは守らないと！（笑）
1720 1595
1727本八幡→昭和学院！
1800【実家戻り】
1835【夕食②】実家飲み
1835【夕食②】実家飲み
寿司
サーモン、いか、など
たらばがに
カツサンド
毛ガニ
六代目百合-③1915
最中アイス
歯磨き【完了】
2228着座◎下痢
2255正露丸３
在宅作業
通院準備【完了】
いちかわマイレージ登録【完了】
金銭出納帳→明日
明日準備
いちかわマイレージ登録【完了】
金銭出納帳→明日
明日準備
所感
【カフェ】
食後のデザートにベローチェで、コーヒーゼリーを食べようとしたら今日のラインナップにはなく、残念だなぁと思い、駅に戻り歯磨きしようとして…スタバがオープンしていました(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!恐らく日本で一番新しい店舗のはずです。これからは、良く行くＤＣＳ、スタバ、ベローチェと揃い踏みになったので、ますますお店の選定に頭を痛めそうです。こうして、電車を眺めていると、新型はほとんど見掛けません！わずか、１回だけです！それなのに、２回も乗った私はラッキーマン(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
【マフラータオル】
そういや、今日忘れてきたな((>ω<｡))一昨日は、ちゃんと持って帰ったかな？記憶にないな、でも帰りにまいばすけっとに寄った(セルフレジ)記憶はバッチリあるから、あるだろう。
【脳内記憶】
前回、一包化から外され、薬局のミスで処方されなかった事が診察時に判明したアロチノロール塩酸塩5mg(1)が、実は薬局の手違いで、一包化に入っていたと言う。それを知らなかった私は、主治医に「ストップした事で、１段階前のレベルでまた震えが出た」と報告したが、結果的には脳内記憶(単なる思い込み)が再生されたと仰っていた事を認める形となった((>ω<｡))ああ、立場がない＿|￣|○ il||li来週、どうしよう、スルー出来ないだろうな、、
【かに三昧】
＜たらばがに＞
これだけ、大きな物を食べた事は、過去ないと思います(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!さすが、デカいと沢山身も取れて、ウハウハでしたψ(´ڡ`♡)
＜毛ガニ＞
濃厚！の一言、たらばがにとは美味さが違いますよ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!味噌もあるし、呑むならこっちだなーと思いました。
【焼酎】
一升瓶は、飲みごたえがあるのは良いのですが、なかなか捗りません！あと、何回で飲み尽くせるかなー、正直分かりません。暫くは、実家通いが続きそうです。まあ、交通費はバス以外は無料だし、母親も喜ぶ？ので何回行っても良いのですが！
297タイ産若どりもも肉角切り
90みかん
1419いきステ
1595大漁一家
0実家
合計3311
総計13400
