【確】230623金❌

〈明日予定〉

●整形外科

・622待ち

〈買い物〉未定

❤️‍🔥⛓Fooooooooo⛓❤️‍🔥

準備》

❌🫧デエビゴ125-1/2

起床　完徹

⬆⬇Twitter

　定点記録　0108～0511

運行情報東　0220～0229

運行情報災　0431～0433

運行　都営　0550

運行バス等　0642～0643

運ハリポタ　0649

体重測定

0720【朝：家】ヤマウチ

　野菜：❌

　残　昨夜の鮭乗せ

処方💊 朝一包化(27❌)、メリス、循環器

市販💊 マルチビタミン

👔

【確】0728◆移動支障、欠勤願い

➡︎【確】0736上長承認

👔

0800～寝落ち

〔0900～〕

〔1300～〕

～1500寝落ち

起きたら頭痛

足は、くるぶしを接地させても⭕️

歩くのもラクになってきた！

1730【昼：家】サミット

　野菜：❌

　ＴＫＧ

処方💊 ❌

市販💊 バファリン(１)-1750

⬆⬇Twitter

やってて頭痛の限界

1900

着信音を聞いた

～2055自主的

蹴っ飛ばしたようで左足の2本目痛く起きた

2250【夕：家】まいば

　野菜：❌

　【新】炊き飯

　【終】ヤマウチの鮭、セブン

　199ガリバタチキン　丸大食品

感想

処方💊 夕一包化(27❌)、メリス

市販💊 ❌

～2415

⬆⬇作業 [完]単語

2500～2515

⬆⬇作業 [完]包帯、(塗)ボルタレンゲル

〈総括〉

●左足 靭帯損傷

・2510歩いても痛み弱くなった、明日は遠出可能かな？

・お米

あと1回で次にスイッチのようだ！

まとめ

さ

さ