22/03/31(木036おうち｣0438]

　0100ベルソムラ10＆デエビゴ錠5.0

就寝時刻→【0100】

起床時刻→【0200 0300 0440】

睡眠時間→【0340→】

日の出入 0529-1801

目覚状況 完徹

精神身体 やや⬇／眠いが寝れん＝最悪

　便通✕

読書

３測定

活動》

0440

　腹がくぅーくぅー言ってるし、寝られんので諦めたƪ(‾ε‾“)ʃ ま始まり良ければ終わり良しとなるだろう、多分。ま、どっちみちタダで練馬に行くには①歩いていく②9時過ぎになったら電車移動＝自ら、通勤時間帯に巻き込まれるような愚かな行動はしないし、ま一旦光が丘に戻って始発乗る手もあるのですが、ギラってる奴らの顔を拝まなきゃならんから、朝から気が滅入るじゃないですか！、の選択肢しかないから、慌てても仕方がないないのだが！最も最寄りの

バス停から座って乗れるのか情報は持ってないし、、。座れないと、約40分だからな！ま駅をいくつも通る路線だから、その都度降りるだろうけど、、。とりま、飯食っちまおう！

0510【朝食】

　　ＴＫＧ

　　豚ロース

　　　やわらかガーリックステーキ

　　　　分厚くて

　　　　旨いけど朝から香りが強烈やな[笑]

　　　　裏見たけどどこ産と書いとらんかった

　　　　まさか、サミット人工肉だったり？

　　　　あまり追求すると怖いからやめとこ！

　　かつお梅干

　　　暫く食わんと酸っぱさが増すのかいな？

　　納豆

　　　蓋を外して真ん中を押すという面倒な奴

　　　意識しとらんから、どこのメーカーだの

　　　なんていう商品名か知らんけど[笑]

　　　これからは、値段だけ見て買うのは、

　　　辞めとこ٩(๑´꒳ `๑و)ｲｴｰｲ💕💕

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg,コンサータ27mg

ゾニサミド錠50mg

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

ロスバスタチン錠5mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

マルチビタミン

歯磨き【完了】

作業

　[完]金銭出納帳

　[完]資金繰り

　[完]通院準備

　[完]バックアップ移行作業の準備

　[完]SDカード内整理

　[完]SDカードとパソコンの同期

1220【昼食】

　　ご飯

　　大粒あさりのガーリックバター醤油焼❌

　　　失敗だ！

　　刺身用蒸したこ(ブツ)⭕️

　　　モーリタニア産

　　　→ツマミをおかずにしちゃお化けが出る

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg２

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

歯磨き【完了】

作業

　押しているため続行！

　[完]ファイル名統一、ファイル数チェック

1415

とても眠い( ¯꒳​¯ )ᐝ

大宮辞めて、練馬のレモンサワーにしようか！

作業

　Twitter

　　[完]リスト管理

　　未完 ダウンロード

　時間切れ スマホ ガラス交換

　〃 ブログ

　　キャッシュレス

OM

成功！

1835【夕食】

　　①氷結500

　　陳建一 四川焼売

　　　安定の旨さで188円

　　まろやかたらこ 減塩30%

　　練馬大根たくわん⭕️

　　　量が多い、飽きた(꒪꒫꒪ﾉﾉ"

YouTube

　さかばか！ アメ横二郎の予習

　いちご狩り 伊藤理々杏x山下美月 よつぼし

　　②アサヒ350-1950

　笑点(司会歌丸) ハゲタカの川流れ

　笑点(司会歌丸) 30年目の浮気

　　③お代わり

　　おさかなソーセージを追加-2050

　2053地震、先日の余震？

　笑点(司会歌丸) マッチ棒歌丸 2222回含む

　笑点(司会歌丸) 毒があって#04 07.09.30

　　④お代わり-2130

　　吾作割れせん お終い

　笑点(司会円楽) 歌丸＆こん平#54

　　五代目円楽はテンポがいい

　笑点(司会円楽) 歌丸＆こん平 罵倒集 えい！

　　歌丸のテポドン切手が超オモロー

　　木久蔵のえい！に対して、Ｂ！

　笑点(司会円楽) 馬ジェノサイド

　　歌丸が下りてる、1枚になったら座ってる

　笑点(司会円楽) 歌丸ご乱心

　　開局100年 円楽＆歌丸 もう生きてない！

　　選挙カー＝霊柩車

　　楽太郎と掛けて石鹸と説く良く落ちる[笑]

　　⑤お代わり-2215

眠気がすっかり飛んだな[笑]

　笑点(司会円楽) たい平初登場＝座布団運び！

　　

　結局、大宮どころか練馬すら行けんかった！何しろ、眠くて眠くて面目もねぇ。明日から仕切り直しやす。

2205

また眠気が出てきたよん。中々、キャッシュレスが終わらんねん。

このあと-2515 まで

寝落ち

歯磨き　✕