注記
1#数字は投稿日 例804は8/4
3#Metaは一旦ツイが必要、日付は転載日
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼
928(929追記)
【『世界一受けたい授業』で話題】“ゴリゴリの肩こり”の人は絶対やってみて!フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が教える「1分間ストレッチ&ゆる筋トレ」
「ゴリゴリの肩」「バキバキの背中」「ガチガチの股関節」……若い頃は気にならなかったのに、いつの頃からか、悩まされるようになった体の不調。「肩がこる」というレベルで...
ダイヤモンド・オンライン
926(929追記)
【背中で手を繋げない人必見!】たった1分で手が繋ぎやすくなる!肩甲骨エクサ|上の腕編 | ヨガジャーナルオンライン
片手を上から、反対の手は下から背中へまわし、手を繋ごうとすると…あれ?繋げない!背中で手を繋ぐ為には、上の腕がしっかり持ち上がっていることがポイントのひとつです。...
ヨガジャーナルオンライン
914
肩が上がっている人は顔が大きく&首が太く見える?スッとした美しいデコルテを作るストレッチ | ヨガジャーナルオンライン
細く長く見える首、スッキリしたデコルテはお顔やスタイルがより良く見えるキーポイントです。加齢と共に首の太さが気になっている人も多いと思いますが、今回は首を美しく...
ヨガジャーナルオンライン
911
飲めば飲むほど疾病リスクが高くなる…「少量の酒は体にいい」という定説を覆した最新研究をご存じか がんや感染症のリスクも軒並み上昇
「適量の酒は体にいい」というのは本当なのか。聖路加国際病院循環器内科医の浅野拓さんは「少量のアルコールの健康効果を否定した研究もある。酒への反応は人それぞれなの...
PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)
910
高齢者が高血圧になるのは当たり前…「長生きするには血圧を下げなくてはいけない」のウソ 専門家が必死で守る「降圧剤ビッグビジネス」のカラクリ
専門家の意見はどこまで信用していいのか。生物学者の池田清彦さんは「健康や医学に関する常識の中には、専門家にとって都合のいいウソも含まれている。特に、血圧を基準値...
PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)
829
「脳の健康を守り、平均寿命を伸ばす」70代になったら積極的に食べたほうがいい"3つの食べ物" 1000年以上前から健康食として知られている
いつまでも健康でいるためにはなにを食べればいいか。老年医学の専門家である和田秀樹さんは「それは納豆と肉と野菜だ。これらの食材は脳を健康にする効果がある。特に70歳...
PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)
健康診断で「脂肪肝予備軍です」結果表の見方とγ-GTP値改善4つのコツ
年に一度の健康診断。お酒好きの人なら気になるのが「γ-GTP」(ガンマジーティーピー)の値ではないでしょうか。γ-GTPの数値が高くなってもそれ自体が何かの症状を引き起こ...
ダイヤモンド・オンライン
818
酒好きにも多い「胆石」 原因はアルコールと無関係?
身近な酒好きな人が立て続けに「胆石」の発作を起こし、「アルコールが胆石の原因になるのでは?」と疑問を持った酒ジャーナリストの葉石かおりさん。脂汗をかくほどの猛烈...
日経ビジネス電子版
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます