2021/11/08(月)「194休肝」0343休職)】

　0640クエチアピン50

就寝落ち0730

起床時刻1127 1520

睡眠時間0750

　便通◎2000

測定：３項目

【読書】✕

活動》

0655【朝食】

　　５種の中巻セット 298→215

　　　カニカマ以外、総じて具がちっちゃい！

　　　　カニカマ玉子◎

　　　　サーモン△ 大好きなんで評価厳しめ

　　　　穴子◎

　　　　鉄火△

　　　　マグロたたき△

　　サバ押寿司３カン 228→165

　　　⬆酸っぱ過ぎ、不味い、最悪( ´A` )

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

ゾニサミド錠50mg

アロチノロール5mg

ロスバスタチン錠5mg

マルチビタミン

歯磨き　寝落ち

1740【食事】

　　ねぎ香るみそだれ 納豆３✕

　　　よしや試し買い

　　　たれは、ままよいけど豆がやっこい✕

　　　リピートなし

　　東京生まれの納豆

　　　口直しに！

　　　豆の美味さが際立つ、

　　　　これを超える56円はないだろう！

寝落ち

2000着座◎

2025刺激を求めて

　大家さんの自販機 ペプシ

2030【夕食】西友

　　丸ごと小じゃがの肉味噌あんかけ◎

　　スパイシー照焼ダレが自慢！イカ照焼串

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg

補中益気湯、五苓散

歯磨き【完了】

ブログ

　昨日の、ちょー大変だった(´-ω-)ｳﾑ

　コロナページにハマった

2510【食事】

　　国産長芋のたまり醤油漬

歯磨き

ブログ

　11/8

所感》

【揺れ】

うちの揺れか地震かの区別がつかない。自分の揺れも危険な状態。最近繁く起こるようになってきた。新しい耳鼻科を探す事にするか！

【締切】

９日。必着とは書いていない。明日対応で問題ない。実際問題12月給与で調整する訳で、単に社員が多いから１か月早めているに過ぎない。職務経験上の発言(・∀・)ｲｲｺﾄｲｯﾀ!!

【ハマり】

1度集中するとハマつて出られなくなる。今日もまだ2つやる事があったにも関わらず、だ！もちろん、それらがあると言う事は認識している。それでもダメなんだなー司令塔？がいないと(´-ω-)ｳﾑ