22/02/27(日041休肝]

　✕ベルソムラ20＆ロゼレム8

就寝時刻0130

起床時刻0530 0800 0900 1640 1900

睡眠時間1730

天　　候 晴れ

日の出入 0615-1734

目覚状況 最悪

　便通◎2030

読書

測定：朝寒い＝血圧上昇＝暫く体重のみ！

活動》

0530

ミラグレーン(５)

1930【食事】

　　ブレンド米(マルちゃん)

　　　今どきブレンド米って(笑)

　　　　いつの事？タイ米とかありましたな！

　　ＴＫＧ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

ゾニサミド錠50mg

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg２

ロスバスタチン錠5mg

マルチビタミン

歯磨き【完了】

2030着座◎

　便秘解消？でもおかしいな……🤔

　　普通、呑むと直滑降になるんだがな？

なんか頭痛があるな！

ブログ

　お詫び

　まんぼう

＊今日はこれでお終い

2240

350 自販機3本

2245【食事】

　　137やわらか若鶏 塩からあげ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

歯磨き　覚えてない

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