2021/09/07(火)「094自宅」0303(休職)】

　✕野菜一日これ一本

　✕クエチアピン50

就寝落ち0300

起床時刻0430 0600

睡眠時間0300→

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0600

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

1320

ゾニサミド錠25mg２

アロチノロール5mg(１)

ロスバスタチン錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

買い物：よしや

1835【夕食】

　　①スーパードライ

　　かぼちゃ天ぷら

　　もち豚レバニラ

　　おろしたっぶり千両茄子はさみ天◎

　　②お代わり

-2200寝落ち

2520再開

歯磨き【完了】

所感》

【秋味】

失敗。こいつの事忘れてた(´・_・`)ｶﾜｲｿｳﾅﾋﾄ…